Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima | La dinámica Círculo de Luminarias es una actividad para inspirar la imaginación y ayuda a reflexionar y conectarse con valores significativos

Técnica de Relajación | La respiración ancla es un poderoso y simple ejercicio de meditación consciente y una actividad de relajación para todos los grupos

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima | La dinámica Pensar en Uno Mismo es un ejercicio profundamente contemplativo que ayuda a desarrollar la autoconciencia y promueve la reflexión

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima | La dinámica Control Emocional utiliza metáforas para fomentar la reflexión y la comunicación sobre nuestros sentimientos

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima, y Dinámica de Cierre | La dinámica Frasco de Gratitud es una actividad para fomentar el intercambio y la reflexión en grupo, e inspirar la creatividad

Técnica de Relajación y Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima | La dinámica Frasco de Atención Plena es una poderosa herramienta de meditación para inspirar la creatividad y ayuda a relajarse

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima | El objetivo de la dinámica Carta Arrugada es ayudar a las personas a reformular su respuesta emocional de una manera más poderosa y positiva

Técnica de Relajación | Ve a Tus Cincos Sentidos es un ejercicio guiado para ayudar a tu grupo a reflexionar sobre el momento presente usando sus cinco sentidos

Dinámica de Viajes Imaginarios | La dinámica Retroceder en el Tiempo es un poderoso ejercicio de visualización que posibilita el reconocimiento de uno mismo