Dinámica Explorar la Experiencia
Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima | Dinámica de Trabajo en Equipo
Objetivo de la dinámica Explorar la Experiencia:
– Manifestarse sobre interacciones y eventos significativos
– Promover la reflexión personal y grupal
– Facilitar el reconocimiento de los sentimientos que se experimentan durante una experiencia
Desarrollo
Explorar la experiencia es una estrategia de procesamiento simple y abierta para inspirar una reflexión grupal y personal más profunda. Esta actividad es una técnica muy poderosa porque invita al grupo a seguir pensando hasta obtener todas las respuestas posibles.
Reúna a su grupo poco después de una experiencia compartida. Anuncie a todos que observó una cantidad prescrita de interacciones o eventos que cree que son importantes o significativos para explorar y discutir con más detalle.
Luego, desafíe a su grupo a pensar en la experiencia y a contar cuáles podrían ser esos eventos, uno por uno, hasta que todos hayan sido identificados.
Naturalmente, a medida que se identifique cada observación, pida al grupo que explique por qué la han calificado de significativa. Esto empujará al grupo a reflexionar y pensar más profundamente y más allá de lo obvio.
Si es necesario, haga preguntas para guiar la investigación de su grupo.
En pequeña medida, se podría argumentar que la concentración y el esfuerzo necesarios para recordar con éxito eventos e interacciones pueden hablar de los beneficios de ser consciente y reflejar cierto nivel de responsabilidad en el grupo. Por ejemplo, el esfuerzo por ver las interacciones de uno a través de los ojos de otro puede llevar a algunas personas a reconocer el impacto de sus acciones en los demás.
Dinámica Explorar la Experiencia
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE
Al final de la actividad, permita unos minutos para que las personas compartan con el grupo grande los beneficios de identificar los momentos más significativos.
- ¿Los momentos significativos son los mismos para todos?
- ¿Cómo impacta mi comportamiento en los momentos de los demás?
- ¿Cómo me siento después de hacer esta revisión conciente?
Dinámica Explorar la Experiencia posibilita trabajar sobre los siguientes temas: emociones, situación, motivación, atención plena, autoconciencia, interacción, integración, retroalimentación, confianza, empatía, escucha activa, pensamiento crítico
