Dinámica Lo que nos da Alegría

Dinámica Virtual | Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Lo que nos da Alegría:
– Trabajar y explorar la emoción de la alegría
– Reflexionar acerca de qué experimentamos en la emoción y cómo nos comportamos
– Intercambiar y compartir experiencias que nos posibilite elaborar la emoción

Desarrollo

Te proponemos una dinámica para realizar en las reuniones remotas donde los participantes exploraran la emoción de la alegría. El propósito de la actividad es que las personas se comprometan a trabajar sobre los aspectos de la emoción de la alegría.

Para conocernos y reconocernos es importante identificar qué nos produce alegría y cómo nos comportamos cuando la habitamos. El ejercicio plantea una primera fase de reflexión y producción individual, y luego una segunda fase de interacción grupal.

El coordinador o la coordinadora de la reunión le pedirá a las personas que de manera individual escriban ¿qué les produce alegría?. Deberán anotar entre tres y cinco situaciones y/o cosas que le produzcan alergia.

Además, deberán tomar nota de las conductas visibles que suelen tener cuando están alegres. Cuando decimos visibles son las que se pueden ver, por ejemplo mostrar los dientes al sonreír.

Dinámica Lo que nos da Alegría
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

En el debate final se compartirá lo escrito por cada persona y el facilitador o facilitadora podrá hacer preguntas para que puedan autoreconocerse. ¿Qué partes del cuerpo se movilizan cuando estamos alegres? y se les puede pedir que expliquen como se mueven las partes del cuerpo.

También se puede explorar un poco más y preguntar ¿cómo se sienten cuando están alegres?.

Dinámica Lo que nos da Alegría posibilita trabajar sobre los siguientes temas: conducta, emociones, integración