Dinámica Registros Inspiradores
Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima
Objetivo de la dinámica Registros Inspiradores:
– Fomentar reflexiones de vida que ayuden a empoderar a las personas
– Identificar y monitorear el bienestar emocional
Desarrollo
La dinámica Registros Inspiradores ayuda a reflexionar, facilitar el enfoque emocional y dotar de intencionalidad a los proyectos de vida. El proceso de invitar a su grupo a verificar y monitorear su bienestar emocional puede ser muy poderoso, ayuda a las personas a sentirse vistas y escuchadas.
Primero, debe crear su hoja de registro, piense en qué atributo o atributos le gustaría que su grupo identificara y monitoreara, y cree la escala en consecuencia. Utilice palabras, dibujos o ambos para ayudar con la comprensión.
Por ejemplo puedes preguntar:
- ¿Cómo me siento emocionalmente acerca de mi vida?. ¿Estoy haciendo algo que me motiva?
- ¿Qué me gustaría hacer y no lo estoy haciendo?. ¿Qué meta me puedo poner en los próximos 10 días?
- ¿Hay algo que no me gusta y quiero evitarlo?. ¿Qué puedo hacer para mejorar mi vida?
- ¿Cuáles son mis miedos?. ¿Qué necesito para enfrentarlos?
- ¿Con quién puedo hablar si necesito ayuda?. ¿Por qué?
Distribuya las hojas de trabajo a cada persona y proporcione suficiente tiempo para que su grupo complete sus hojas de trabajo lo mejor que puedan. Cuando esté listo, reúna a su grupo en grupos pequeños para compartir sus registros.
Dinámica Registros Inspiradores
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE
¿Les resultó fácil o difícil completar su hoja de registro?, ¿Por qué?. ¿Creen qué es útil escribir sus pensamientos y sentimientos?, ¿Por qué?.
¿Cómo se sienten después de compartir sus pensamientos con sus compañeros y compañeras?. ¿Qué fue lo más difícil de este ejercicio? y ¿Qué encuentras inspirador en las hojas de trabajo?
¿Creen que las reflexiones que hicieron en cada pregunta ayudará a entender y mejorar sus vidas?
Dinámica Registros Inspiradores posibilita trabajar sobre los siguientes temas: pensamiento crítico, perspectiva, emociones, subjetividad, conducta, motivación, ideales
Hola. Estoy mirando todas las dinámicas que tenéis y ya he utilizado ésta dentro de un grupo de escritura terapéutica. y con algunas modificaciones en las preguntas para relacionarlas con un tema en concreto. Les ha gustado mucho y les ha parecido muy útil. Muchas gracias por vuestra aportación.
Hola Luisa, nos alegra mucho saber que la dinámica te fue útil. Si tenes ganas podes compartirnos las modificaciones que realizaste en las preguntas así pueden aplicarlas otros lectores del sitio. Slds DG!
Hola de nuevo
Realizo mi trabajo con un grupo de internos/as en prisión. Dentro del taller de escritura terapéutica que estamos haciendo ahora, introduje esta dinámica. Las modificaciones fueron centrar las preguntas en su vida en prisión. Fue muy revelador para muchos de ellos.
Gracias de nuevo y seguid con esta labor tan útil para todos.
Gracias a vos Luisa por compartir tu experiencia! Slds DG!