Dinámica Expresar Sentimientos
Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima | Dinámica de Trabajo en Equipo
Objetivo de la dinámica Expresar Sentimientos:
– Reflexionar sobre las experiencias del grupo
– Compartir los sentimientos y emociones vividas
Desarrollo
La dinámica Expresar Sentimientos es una estrategia ideal para ayudar a las personas a dar sentido a lo que sienten sobre en una experiencia.
Distribuya una o dos tarjetas del alfabeto a cada persona en su grupo. Usa las fichas de un juego de Scrabble o crea las tuyas propias si lo deseas.
Es útil repartir dos tarjetas a cada persona porque las letras como W, X, Y y Z pueden ser difíciles de trabajar en este ejercicio si se juntan solas.
Luego, pídale a su grupo que se formen parejas o arme pequeños grupos de 3 a 5 personas, no demasiadas, de lo contrario algunas personas pueden sentirse innecesarias. Anuncie uno de una serie de temas o categorías relacionados con la experiencia de su grupo, por ejemplo:
- Un punto culminante de la experiencia
- La parte más agradable de la experiencia.
- Un desafío específico
- La parte más difícil de la experiencia.
- Habilidades necesarias para tener éxito
- Un sentimiento que experimentaste
- Una mejora que el grupo necesita atender
- Un comportamiento ejemplar
Usando una de sus tarjetas del alfabeto, pídale a cada persona que comparta tantas palabras como pueda que comiencen con esta letra para reflejar algo sobre su experiencia. Permita 2 minutos para que cada persona comparta y repita la actividad con otro tema.
Por lo general, su primer tema o categoría será relativamente simple. Trate de hacer que cada tema sucesivo sea un poco más profundo o más desafiante para enfocar las energías de su grupo.
Esta actividad ofrece amplias oportunidades para explorar las habilidades sociales e interpersonales. Por ejemplo: autoconocimiento, establecimiento de metas personales y grupales, conciencia social, comprensión y expresión de gratitud, habilidades de relación, comunicación y escucha efectiva.
Dinámica Expresar Sentimientos
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE
¿Cómo se sienten después de compartir sus sentimientos con sus compañeros y compañeras?. ¿Qué fue lo más difícil de este ejercicio?. ¿Creen que las reflexiones que hicieron en cada pregunta ayuda a comprender más la experiencia vivida?.
En pocas palabras, ¿Qué pueden valorar de este ejercicio y por qué?
Dinámica Expresar Sentimientos posibilita trabajar sobre los siguientes temas: perspectiva, emociones, subjetividad, motivación, interacción, integración, retroalimentación
