Dinámica Apreciaciones
Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima
Objetivo de la dinámica Apreciaciones:
– Compartir apreciaciones para provocar en los demás pensamientos positivos que empoderen
– A través de la mirada de un otro identificar potencialidades que se poseen y no se aprovechan
– Fortalecer la relaciones entre las personas del grupo
Desarrollo
La dinámica Apreciaciones es una actividad para aprovechar un momento grupal para apreciar y motivar a cada persona del equipo. Este método está diseñado para que todas las personas del grupo reciban comentarios positivos de los demás sobre sus fortalezas.
Esto puede ser algo que esté fuera de la zona de confort para algunos, pero puede ser una forma muy efectiva de conectarse.
Forme un gran círculo con su grupo de trabajo, las personas tienen que poder mirarse unas con otras. Comience con una persona, pida al grupo que individualmente compartan algo que aprecien de esa persona.
A medida que vas dando vueltas en el círculo, cada persona añade algo diferente o elabora algo ya dicho. Continúas alrededor del círculo hasta que todos hayan realizado un comentario positivo sobre esa persona.
Luego pasa «el foco»a la siguiente persona del círculo y haz este ejercicio hasta que todos hayan recibido una apreciación de cada compañero y compañera.
Algunos ejemplos podrían ser: “Lo que aprecio de ti es que siempre me saludas con una sonrisa”; “Aprecio que siempre cumplas con tus plazos y nunca tenga que recordártelo”; “Te agradezco que siempre estés dispuesto a ayudarme en cualquier forma”.
Este ejercicio fortalece las relaciones y es un gran constructor de autoestima para las personas.
Dinámica Apreciaciones
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE
¿Fue difícil compartir apreciaciones y destacar las fortalezas de otras personas?, ¿Por qué?. ¿Crees que tus apreciaciones pueden inspirar más amor propio en el otro y elevar la confianza?
¿Qué sentías cuando le compartías las apreciaciones a otras personas?. ¿Alguien ha recibido apreciaciones similares a las que recibiste vos?, ¿Cómo te hizo sentir eso?.
¿Qué es lo que más te gustó de esta actividad?, ¿Qué te inspiró de este ejercicio?. ¿Por qué crees que este ejercicio es útil en la vida de nuestro grupo?
Dinámica Apreciaciones posibilita trabajar sobre los siguientes temas: emociones, subjetividad, confianza, capacidades, cualidades, integración, retroalimentación, perspectiva, motivación, interacción
