Dinámica El Árbol
Enero 28th, 2017 by admin

Dinámica El Árbol

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica El Árbol:
– Identificar y reafirmar las virtudes propias
– Estimular la acción de autoevaluar los aspectos positivos
– Promover la confianza de uno mismo

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora solicitará a los miembros del grupo que dibujen en una hoja grande un árbol con raíces, ramas, hojas y sus frutos, cada uno de estos elementos están relacionados y deberán representando lo siguiente,

En las raíces deberán escribir las cualidades positivas que creen poseer, en las ramas deberán especificar las acciones que suelen poner en práctica en relación a las cualidades, y por último los frutos representarán el resultado positivo que creen conseguir.

Un ejemplo podría ser: escucho a las personas (raíz), suelo llamar o visitar a mis amigos y amigas para hablar (rama), mis amigos y amigas están de mejor ánimo cuando terminamos de hablar (fruto)

Esta actividad demandará unos 45 minutos porque no se suelen detectar rápidamente las virtudes.

Al concluir se debe abrir un espacio de reflexión en grupo grande.

Dinámica El Árbol
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Cómo se sintieron haciendo el ejercicio? ¿Les resulto fácil o difícil detectar sus virtudes?
¿Qué fue lo más fácil o difícil de detectar, las raíces o las ramas?
¿Qué sintieron cuándo descubrieron los frutos que logran con sus acciones?

Dinámica El Árbol posibilita trabajar sobre los siguientes temas: conductavalorescualidades

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Dinámica La Búsqueda
Enero 21st, 2017 by admin

Dinámica La Búsqueda

Dinámica de Viajes Imaginarios | Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica La Búsqueda:
– Identificar los obstáculos que se nos presentan para alcanzar un determinado objetivo
– Reflexionar acerca de lo que uno desea y quiere alcanzar
– Posibilitar el reconocimiento de uno mismo encontrando el sentido en su situación vital actual
– Advertir detalles o aspectos que pasa por alto quien realizo la visualización guiada (para el coordinador/a)

Desarrollo

El viaje imaginario debe ser relatado en primera persona del presente, como si estuviera ocurriendo ahora. Los participantes deben buscar una posición confortable, con los ojos cerrados y la atención dirigida a la experiencia interior: tomando contacto con las sensaciones físicas y la respiración.

Quiero que se imagine que está buscando algo que es muy importante para usted. Usted puede tener alguna idea de lo que está buscando o puede no tenerla. De todos modos, usted sí sabe que lo que busca es muy importante para usted y de que su vida será de algún modo incompleta hasta que no lo encuentre. ¿Dónde se encuentra usted al comenzar esta búsqueda?… ¿Hacia dónde va?… ¿Cómo busca?… ¿Qué le sucede?…

Note qué obstáculos o impedimentos hay en su camino… Y tome conciencia de cómo recibe esos obstáculos y cómo los encara… ¿Qué alternativas intenta?… Continúe esta búsqueda durante un rato. Descubra algo más acerca de la búsqueda y vea cuánto puede aproximarse a la meta… Puede que usted encuentre que la búsqueda cambia de algún modo mientras la lleva a cabo. ¿Qué encuentra al continuar la búsqueda?…

Aunque no haya encontrado el objeto de su búsqueda, puede que usted haya descubierto algo más sobre lo que estaba buscando. Hasta puede que esté en condiciones de verlo a la distancia, aunque algo le impida alcanzarlo. Cualquiera sea su situación, intente descubrir algo más acerca del objeto de su búsqueda. Haya encontrado lo que estaba buscando, lo haya visto únicamente o sólo lo haya podido imaginar, examínelo cuidadosamente…, y tome conciencia de lo que siente hacia eso… ¿Cómo es su objetivo?… ¿Y qué le produciría encontrar su objeti­vo?…

Es el objetivo de su búsqueda lo que usted quiere, o se trata de un medio, de un modo de obtener algo más que usted quiere?… Si este objetivo pudiera hablarle, qué le diría?… ¿Y qué le diría usted a eso?… Háblele durante un rato, y vea si puede establecer algo más acerca de eso…

Ahora regrese a su existencia en este cuarto y permanezca tranquilamente con su experiencia durante un rato…

Dinámica La Búsqueda
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Pudieron identificar lo que buscaban? Quienes no pudieron, ¿poseen la sensación de que alho les falta y no saben qué? Quienes visualizaron lo que buscaban, ¿lo pudieron encontrar? ¿Qué obstaculos o impedimentos aparecieron? ¿Los pudieron superar?

Dinámica La Búsqueda posibilita trabajar sobre los siguientes temas: creenciasvaloresconflictosituación

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Dinámica La Herencia
Enero 18th, 2017 by admin

Dinámica La Herencia

Dinámica de Debate y Discusión | Dinámica de Manejo de Conflictos

Objetivo de la dinámica La Herencia:
– Sensibilizar acerca de los mecanismos que intervienen en la toma de decisiones.
– Proporcionar elementos de juicio para analizar la toma de decisiones.
– Obligar a tomar conciencia de la dificultad en ponerse de acuerdo unánimemente sobre una decisión común.

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora le explica al grupo que de manera individual deberán conceder a cada heredero el animal que mejor le convenga. Luego en grupo grande deberán ponerse de acuerdo en un resultado único.

Si antes del lapso de 1 hora, el grupo ha llegado a una solución, se detiene el ejercicio. Por el contrario, si al finalizar el tiempo no se ha adoptado una solución final, el coordinador/a interrumpe la tarea.

A continuación el texto que se le deberá entregar a cada participante:

La Herencia 

Una anciana maestra, viuda y sin familia, amante de los animales y miembros de diversas sociedades civiles, acaba de morir. Entusiasta de los animales de todas especies, poseía varios a los que cuidaba con cariño.

En su testamento heredó su pequeño zoológico a diversas sociedades o personas, pero sin especificar qué animal debía ser confiado a cada quién. A sus albaceas les corresponde tomar la decisión y se encuentran muy confundidos. Ayudémosles a decidir.

Los animales: 6 peces tropicales, 1 perro, 1 tortuga japonesa, 1 gato siamés macho, 2 parejas de ratones blancos, 1 perro de caza, 1 canario, 1 pareja de hámsters, 1 pareja de monos, 1 loro y 1 boa conscripto (3.10m de largo).

Los herederos: comunidad de ancianos (hombres y mujeres), grupo de jóvenes (Hogar de Jóvenes), anciana sola (62 años), familia (padre, madre, cuatro niños de tres a ocho años.), 2 trabajadores (hermanos), club de vacaciones (niños y niñas de 6 a 12 años), mecanógrafa (soltera 29 años), granjero (45 años), internado escolar de adolescentes, cura de pueblo (50 años), niña enferma (10 años, en silla de ruedas)

Dinámica La Herencia
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Les fue fácil o dificil ponerse de acuerdo en el consenso grupal? ¿Con algunas selecciones fue más fácil que con otras? ¿Por qué?
¿En que se basaron para hacer las selecciones? (soledad-compañía, movimiento-campo, etc.)  ¿Hubo participantes reacios a cambiar sus selecciones? ¿A que se debía esto?

Dinámica La Herencia posibilita trabajar sobre los siguientes temas: situaciónconsensosubjetividadvaloresprejuicios

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Dinámica Diez Coincidencias
Enero 13th, 2017 by admin

Dinámica Diez Coincidencias

Dinámica Trabajo en Equipo

Objetivo de la dinámica Dinámica Diez Coincidencias:
– Fortalecer la afiliación de los integrantes en el grupo
– Detectar los aspectos positivos que poseen en común y que posibilitarían alcanzar el objetivo grupal
– Promover la cohesión grupal

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora le deberá formar subgrupos de 4 o 5 personas. Un integrante de cada equipo deberá ser la persona encargada de tomar nota de la producción grupal.

Se le debe proponer a cada grupo que encuentren 10 aspectos que tienen en común entre todos los que integran. Es importante aclarar que no se deben tener en cuenta aspectos físicos (el color de nuestro pelo es oscuro), laborales (todos trabajamos en marketing) o gustos (nos gusta el helado).

Una vez que concluyan todos los subgrupos, se debe realizar una puesta en común donde un integrante de cada equipo deberá leer los 10 aspectos encontrados. Puede ocurrir que algún equipo no encuentre 10 coincidencias.

Dinámica Diez Coincidencias
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Se sorprendieron con los puntos que encuentran en común? ¿Para qué sirve saber que tienen en común con sus compañeros y compañeras? ¿Les es favorable para alcanzar el objetivo grupal? ¿por qué?
¿Puede llegar a ser contraproducente en el logro del objetivo poseer los mismos aspectos?
¿Es bueno o es malo tener aspectos en común? o ¿En que momento grupal es “bueno” tener aspectos en común y en que momento es “malo”?
¿Es mejor trabajar con grupos heterogeneos u homogeneos?

Dinámica Diez Coincidencias posibilita trabajar sobre los siguientes temas: confianzaempatíavalores

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Dinámica El Autorretrato
Diciembre 17th, 2016 by admin

Dinámica El Autorretrato

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica El Autorretrato:
– Ampliar el conocimiento que cada uno tiene de si mismo

Desarrollo

Para llevar adelante esta dinámica es necesario que en un encuentro anterior, la coordinadora o el coordinador, le haya solicitado a los integrantes del grupo una foto donde sólo se vea el rostro (una fotocopia para poder escribir sobre la imagen).

Si se desea puede evitarse la foto y que cada participante dibuje un rostro en una hoja, y luego imaginen que es su cara.

Se les debe solicitar que, de manera individual, sobre la cabeza escriban 2 ideas que las consideren guías en  sus vidas y 2 ideas que resultaron incorrectas y las modificaron.

Sobre la boca deberán escribir 2 frases que algunas vez hayan dicho y se arrepienten de haberlas pronunciado. Y sobre los oídos tendrán que escribir 2 frases que les hayan dicho y las recuerden como palabras de satisfacción.

Luego formar parejas para que se cuenten el trabajo realizado por cada uno. Es importante que se cuenten por qué poseen esas ideas guías y cuáles cambiaron. Cuales y por qué son las frases que se arrepienten de haber dicho. Y por qué recuerdan con satisfacción las cosas que les dijeron.

Para concluir se debe abrir un espacio de reflexión en grupo grande.

Dinámica El Autorretrato
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

Actualmente poseen ideas guías en sus vidas y en algún momento tuvieron otras ideas guías que ya modificaron. ¿Creen que las ideas guías en las que hoy crean pueden llegar a modificarlas? ¿Por qué si o por qué no?
¿Intentan evitar frases por las que después de pronunciarlas se pueden arrepentir? ¿Suelen decir las cosas que resultan agradables si las recibimos?

Dinámica El Autorretrato posibilita trabajar sobre los siguientes temas: creenciasconducta, juicios,prejuiciosvaloresempatíasubjetividad

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Dinámica Estatua de Uno
Diciembre 14th, 2016 by admin

Dinámica Estatua de Uno

Dinámica de Viajes Imaginarios | Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Dinámica Estatua de Uno:
– Promover que los participantes se descubran y se redescubran
– Posibilitar el reconocimiento de uno mismo encontrando el sentido en su situación vital actual
– Advertir detalles o aspectos que pasa por alto quien realizo la visualización guiada (para el coordinador/a)

Desarrollo

El viaje imaginario debe ser relatado en primera persona del presente, como si estuviera ocurriendo ahora. Los participantes deben buscar una posición confortable, con los ojos cerrados y la atención dirigida a la experiencia interior: tomando contacto con las sensaciones físicas y la respiración.

Imagine que está en un edificio muy oscuro. Aun no puede ver nada en absoluto, pero usted sabe que es cierto tipo de museo de arte o galería de arte escultórica. Directamente enfrente suyo, hay una estatua o escultura de usted mismo tal como usted es. Puede ser realista o abstracta, pero esta estatua expresa de alguna manera su existencia básica. Mire entre la oscuridad, y mientras la luz aumenta gradualmente estará en condiciones de ver cómo es esa estatua… Lentamente aumentará la luz, y usted estará en condiciones de descubrir más acerca de esa estatua… ¿Cuál es su forma y tipo?… ¿Cuán grande es y de qué está hecha?… Como puede ver más claramente, descubra más detalles aún… Camine a su alrededor y mírela desde distintos ángulos… Acérquese y tóquela con sus manos… ¿Qué sensación le produce?…

Ahora quiero que usted se convierta en la estatua. Imagine que es esa estatua, y cambie su postura y posición para adecuarse a la forma de la estatua… ¿Cómo se siente siendo esa estatua?… ¿Cómo es usted?… Descríbase a usted mismo como estatua, “Yo soy…” ¿Cómo es su existencia como estatua?… ¿Qué sucede con usted y cómo se siente en relación con eso?…

Ahora dele vida a esa estatua en su imaginación… Como estatua viviente, ¿qué es lo que hace y cómo es su vida?… Emplee un rato en descubrir algo más respecto de su existencia como estatua viviente…

Ahora sea usted mismo nuevamente y mire a esa estatua… ¿Le parece diferente en algo la estatua ahora?… ¿Ha cambiado al­go?… ¿Cómo se siente ahora respecto de la estatua?… Lentamente prepárese para decir adiós a la estatua… Diga adiós ahora, vuelva a su existencia en este cuarto, y tranquilamente absorba lo que acaba de vivenciar…

En un minuto o dos les pediré que abran los ojos y regresen al grupo. Luego quiero que cada uno de ustedes, en orden, se con­vierta físicamente en su estatua y cuente su existencia como tal, tome una postura que coincida con la de la estatua y cuente todos los detalles de su experiencia como tal y qué es lo que hace cuando se le da vida… Ahora abra los ojos y regrese al grupo… ¿Quién tiene ganas de comenzar?…

Dinámica Estatua de Uno
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

Los participantes podrán contar sus sentimientos y experiencias durante el viaje imaginario. Es importante tomar mayor conciencia de uno mismo y también lo es comunicar su darse cuenta de uno mismo a otras personas.

Dinámica Estatua de Uno posibilita trabajar sobre los siguientes temas: , creenciasvalores

(Recurso extraído del libro “El darse Cuenta: Sentir, Imaginar, Vivenciar”)

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Dinámica Viaje de Negocio
Diciembre 9th, 2016 by admin

Dinámica Viaje de Negocio

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivos de la dinámica Viaje de Negocio:
– Ayudar a que cada integrante reconozca sus cualidades y capacidades.
– Brindar la oportunidad de que las personas puedan reconocer los valores con que se vinculan.
– Promover que los participantes identifiquen en los demás los aspectos positivos.

Desarrollo

Esta dinámica se debe realizar con grupos ya conformados y cuyos miembros se conozcan bastante entre si.

El coordinador o la coordinadora le comenta al grupo que cada integrante debe imaginarse que durante 6 meses deberán estar de viaje de negocio en otro país, y deben seleccionar cuales serán las personas que lo acompañaran y conformaran la comitiva.

Cada integrante podrá elegir a 5 personas del grupo para realizar el viaje.

Es importante que para está actividad expliquen por qué eligen a cada participante marcando sus capacidades y cualidades.

Se deberán asignar 30 minutos para que cada participante realice la actividad. Luego se otorgarán otros 15 minutos para que se cuenten a quienes eligieron y por qué. No se debe hacer una puesta en común, cada participante debe acercarse a sus compañeros/as.

Dinámica Viaje de Negocio
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Cómo se sienten con las devoluciones hechas por sus compañeros? ¿les hace bien?
¿Son conscientes de cómo y por qué pueden influir en otra persona?
¿Sabían que contaban con capacidades y/o cualidades que otros valoran?
¿Cómo se sienten al saber que otras personas los necesitan?

Dinámica Viaje de Negocio posibilita trabajar sobre los siguientes temas: , ,, valores

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Dinámica Invirtiendo Características Dominantes
Diciembre 4th, 2016 by admin

Dinámica Invirtiendo Características Dominantes

Dinámica de Viajes Imaginarios | Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Invirtiendo Características Dominantes:
– Experimentar emociones y sensaciones de ser una persona con características opuesta a la que se es
– Advertir detalles o aspectos que pasa por alto quien realizo la visualización guiadada (para el coordinador/a)

Desarrollo

El viaje imaginario debe ser relatado en primera persona del presente, como si estuviera ocurriendo ahora. Los participantes deben buscar una posición confortable, con los ojos cerrados y la atención dirigida a la experiencia interior: tomando contacto con las sensaciones físicas y la respiración.

Piense ahora en dos o tres adjetivos que emplearía para describir cómo es usted, dos o tres palabras que mejor expresen su opinión de usted mismo como persona… Tome unos segundos en decidir cuáles serán sus palabras… Piense ahora en los opuestos de esas palabras… Conviértase ahora en una persona que tiene esas características opuestas… Descríbase a sí mismo… ¿Cómo es usted?… ¿Cómo se siente siendo esa persona?… ¿Cómo es su vida?… ¿Qué le gusta y qué le disgusta respecto de ser esa persona?… Emplee cierto tiempo en tomar contacto realmente con cómo sería ser ese tipo de persona… Ahora sea usted mismo nuevamente y compare la expe­riencia de ser esas dos personas…

Dinámica Invirtiendo Características Dominantes
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

Los participantes podrán contar sus sentimientos y experiencias durante el viaje imaginario. ¿Qué sintieron al poseer características opuestas a las que uno posee? ¿Que emociones sintieron? ¿Podrían transformarse en esa nueva persona?
¿Sintieron placer y/o disgusto cuando se imaginaban como son o como no son?

Dinámica Invirtiendo Características Dominantes posibilita trabajar sobre los siguientes temas: emocionesvaloresconflicto

(Recurso extraído del libro “El darse Cuenta: Sentir, Imaginar, Vivenciar”)

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Dinámica Debilidad y Fortaleza
Noviembre 12th, 2016 by admin

Dinámica Debilidad y Fortaleza

Dinámica de Viajes Imaginarios | Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Debilidad y Fortaleza:
– Clarificar la relación que existe dentro del individuo entre pares contradictorios
– Posibilitar el reconocimiento de uno mismo encontrando el sentido en su situación vital actual
– Advertir detalles o aspectos que pasa por alto quien realizo la visualización guiada (para el coordinador/a)

Desarrollo

El viaje imaginario debe ser relatado en primera persona del presente, como si estuviera ocurriendo ahora. Los participantes deben buscar una posición confortable, con los ojos cerrados y la atención dirigida a la experiencia interior: tomando contacto con las sensaciones físicas y la respiración.

Cierre los ojos y dirija la atención hacia adentro… Tome contacto con su existencia física… Quiero que mantenga una conversación en silencio entre debilidad y fortaleza. Me gustaría que comience siendo la debilidad que le habla directamente a la fortaleza. Podría comenzar con algo así como: “Soy tan débil y tú tan fuerte, puedes hacer tantas cosas”. Sea la debilidad y háblele a la fortaleza durante un ratito, y tome conciencia de cómo se siente físicamente mientras hace esto… Proporcione detalles específicos respecto de cómo es débil usted y de cómo es fuerte el otro…

Ahora cambie de roles y conviértase en la fortaleza que res­ponde a la debilidad… ¿Qué es lo que dice como fortaleza y cómo lo dice?… ¿Cómo se siente en este rol?… Y, ¿cómo se siente respecto de la debilidad?… Ahora dígale a la debilidad qué hace por usted ser fuerte… Y qué gana siendo fuerte…

Cambie de roles ahora y sea la debilidad nuevamente… ¿Qué le responde a la fortaleza y cómo se siente haciendo esto?… Dígale ahora a la fortaleza qué hace por usted ser débil… ¿Qué gana siendo débil?… Cuéntele de la fortaleza en su debilidad. Cuéntele todas las ventajas de ser débil, cómo puede utilizar su debilidad para manejar a los otros y conseguir su ayuda, etc… Dé detalles específicos acerca de la fortaleza de su debilidad…

Ahora conviértase en la fortaleza otra vez y responda a la debilidad… ¿Qué dice como fortaleza y cómo se siente ahora?… Hable ahora acerca de la debilidad en su fortaleza. Cuéntele respecto de las desventajas de ser fuerte, cómo otros se respaldan en usted y consumen sus energías, etc. Dé detalles específicos de la debilidad de su fortaleza…

Vuelva a ser la debilidad y responda a la fortaleza… ¿Cómo se siente ahora y qué dice?… Continúe este diálogo durante un rato por su cuenta. Cambie de roles siempre que lo desee, pero mantenga este diálogo entre debilidad y fortaleza. Vea qué puede descubrir…

Dinámica Debilidad y Fortaleza
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

La debilidad y la fortaleza son pares opuestos que usan medios diferentes para controlarse mutuamente. En sus vidas cotidianas hay personas o situaciones que las clasificamos con pares opuestos (amigos-enemigos, malo-bueno, divertida-aburrida,etc.), si realizáramos un dialogo similar al anterior, ¿encontraremos cosas en común entre los pares opuestos?

Dinámica Debilidad y Fortaleza posibilita trabajar sobre los siguientes temas: creenciassubjetividadvalorescomplejidadconflictoretroalimentación

(Recurso extraído del libro “El darse Cuenta: Sentir, Imaginar, Vivenciar”)

 

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Dinámica Tronco, Cabaña, Arroyo
Noviembre 7th, 2016 by admin

Dinámica Tronco, Cabaña, Arroyo

Dinámica de Viajes Imaginarios

Objetivo de la dinámica Tronco, Cabaña, Arroyo:
– Profundizar el sentimiento de identificación con la experiencia imaginaria
– Posibilitar el reconocimiento de uno mismo encontrando el sentido en su situación vital actual
– Advertir detalles o aspectos que pasa por alto quien realizo la visualización guidada (para el coordinador/a)

Desarrollo

El viaje imaginario debe ser relatado en primera persona del presente, como si estuviera ocurriendo ahora. Los participantes deben buscar una posición confortable, con los ojos cerrados y la atención dirigida a la experiencia interior: tomando contacto con las sensaciones físicas y la respiración.

Ahora me gustaría que imagine que usted es un tronco de árbol en las montañas. Conviértase en ese tronco de árbol. Visua­lícese y visualice su entorno… Emplee cierto tiempo para sentir que es un tronco de árbol… Puede ayudarse describiéndose a usted mismo. ¿Qué clase de tronco es usted?… ¿Qué forma tiene?… ¿Qué tipo de corteza y raíces tiene?… Trate de compenetrarse en la experiencia de ser ese tronco de árbol… ¿Cómo es su existencia de tronco de árbol?… ¿Qué tipo de cosas le suceden siendo ese tronco?…

Bastante cerca de ese tronco hay una cabaña. Me gustaría que ahora se convierta en esa cabaña… Y, nuevamente, me gustaría que sienta el sabor de vivenciarse como cabaña… ¿Cómo es usted? … ¿Cuáles son sus características?… Investigue su existencia como cabaña… ¿Qué tiene usted adentro y qué le sucede?… Emplee cierto tiempo en tomar contacto con la experiencia de ser esa cabaña…

Cerca de esa cabaña hay un arroyo. Me gustaría que se convierta en ese arroyo. Como arroyo, ¿qué clase de existencia tiene usted?… ¿Qué clase de arroyo es usted?… ¿Cómo se siente siendo arroyo? … ¿Qué tipos de experiencias tiene siendo arroyo? … ¿Cómo son sus entornos?…

Siendo ese arroyo, me gustaría que le hable a la cabaña. ¿Qué le dice a la cabaña?… Háblale a la cabaña e imagine que la cabaña le responde, de modo que mantiene un diálogo, una conversación… Como arroyo, ¿qué le dice a la cabaña y qué le responde ésta?… Ahora conviértase en la cabaña nuevamente y prosiga la conversación. ¿Qué le tiene que decir al arroyo? … Continúe este diálogo durante un rato… (Usted también puede mantener diálogos entre el tronco y la cabaña, o entre el tronco y el arroyo.)

Ahora dígale adiós a las montañas. Dígale adiós a la cabaña, al arroyo y al tronco, y regrese a este cuarto y a su existencia aquí… Abra los ojos cuando sienta ganas de hacerlo…

Dinámica Tronco, Cabaña, Arroyo
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

Los participantes podrán contar sus sentimientos y experiencias durante el viaje imaginario. Es importante tomar mayor conciencia de uno mismo y también lo es comunicar su darse cuenta de uno mismo a otras personas.
Invitar a que cada uno exprese la experiencia de ser el tronco, la cabaña y el arroyo. Lo deben hacer en primera persona del presente (“Yo soy…”). Por ejemplo: “Como tronco yo soy viejo y retorcido. Estoy talado a ras del suelo”.

Dinámica Tronco, Cabaña, Arroyo posibilita trabajar sobre los siguientes temas: , creenciassubjetividadvalores

(Recurso extraído del libro “El darse Cuenta: Sentir, Imaginar, Vivenciar”)

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Dinámica Contradicciones Andando
Noviembre 4th, 2016 by admin

Dinámica Contradicciones Andando

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Contradicciones Andando:
– Reconocer por qué nos identificamos con otros y otras
– Reflexionar acerca de como vemos y percibimos a aquellas personas con las que nos identificamos
– Repensar la idea de las contradicciones

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora solicitará que de manera individual escriban en una hoja los nombres de las personas con las que se sienten identificados y por qué. No es necesario que se explayen en las razones, alcanza con que digan un único motivo.

Es necesario que citen a un familiar, una persona que haya pasado por su vida (un docente, una jefa, etc.) y un personaje popular (cantante, actor, pintor, escritora, etc.). Se puede hacer referencia a más de uno en cada rubro, pero siempre es necesario indicar uno o mas motivos con los que se identifican.

Luego se les pide que escriban de cada persona que es los que no les gusta, le genera rechazo o no están de acuerdo. Para concluir se forman subgrupos de 4 o 5 personas para que entre ellos compartan el trabajo individual.

Dinámica Contradicciones Andando
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Pudieron hacer consciente cuales son los motivos con los que uno se identifica de manera positiva con otra persona? ¿Creen que ustedes poseen esas mismas cualidades, capacidades, valores y/o creencias?
¿Pudieron dar cuenta acerca de los motivos por los que no se identificarían con esas mismas personas?
¿Alguna vez habían notado las contradicciones en una identificación con otra persona? ¿Creen que ustedes generan para otras personas una imagen de identificación y no al mismo tiempo?

Dinámica Contradicciones Andando posibilita trabajar sobre los siguientes temas: creenciasconductavalores,  capacidadescualidades, contradicciones

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Dinámica La Carta Secreta
Octubre 10th, 2016 by admin

Dinámica La Carta Secreta

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica La Carta Secreta:
– Reconocer las cualidades y capacidades con las que contribuimos en el grupo
– Posibilidad de expresar a otros sus cualidades y capacidades

Esta dinámica se debe llevar a cabo con un grupo donde las personas se conozcan y lleven mucho tiempo trabajando en equipo.

El coordinador o la coordinadora debe preparar papeles individuales con los nombres de todos los integrantes del grupo y ponerlos en una bolsa. Cada sujeto sacará de la bolsa un papel y nadie más que él podrá conocer el nombre de la compañera o compañero que le tocó. Si alguna persona saca su propio nombre deberá devolverlo a la bolsa y retirar otro papel.

Luego se les asigna unos minutos para que cada uno de manera individual escriba una carta a la persona que le figura en el papel. La misma debe resaltar y destacar las cualidades y capacidades que posee dicha persona. Es importante hacer referencia a los aspectos que son importantes para que el grupo pueda alcanzar sus objetivos (por ejemplo, no sería correcto decir es un buen conductor de autos).

Una vez que terminen de escribir la carta, deben doblar la hoja por la mitad y escribir el nombre de la persona a quien se la dirigen. El coordinador/a las retirará y luego se las repartirá a los destinatarios.

Se otorgan unos minutos para que cada uno lea su carta.

Dinámica La Carta Secreta
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE
¿Cómo se sienten al leer las capacidades y cualidades que poseen? ¿Sabían que contaban con ellas?
¿Identificaron algún aspecto que no fue destacado por quien escribió la carta? ¿Y por qué puede ser?
¿Y cómo se sienten al poder decirle a otros sus capacidades y cualidades?

Dinámica La Carta Secreta posibilita trabajar sobre los siguientes temas: capacidadescualidadesvaloresconfianza

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