Dinámica Reconstrucción del Mundo
abril 1st, 2018 by admin

Dinámica Reconstrucción del Mundo

Dinámica de Diversidad | Dinámica de Debate y Discusión | Dinámica de Conocimiento

Objetivo de la dinámica Reconstrucción del Mundo:
– Confrontar los valores sociales que cada uno posee y explorar cuáles son sus razones
– Cuestionar los mandamientos culturales que universalizamos e identificar su naturalización
– Promover el debate con argumentos que posibiliten enriquecer el conocimiento

Desarrollo

Esta dinámica invita a los participantes a explorar acerca de los valores y principios que se sostienen como postulados y que no se suelen cuestionar. Los postulados se admiten como ciertos sin necesidad de ser demostrados y sirven como base para otros razonamientos.

El coordinador o la coordinadora le propondrá al grupo realizar una actividad en la que deberán tomar decisiones que involucran a otros. Partiendo desde un relato ficticio, en subgrupos y con la participación activa de todos y todas, tendrán que escribir 10 principios universales.

“El mundo fue destruido y en un refugio subterráneo lograron sobrevivir un grupo de personas con todo lo necesario para continuar la vida durante varios meses. Luego volverán a la superficie para iniciar la reconstrucción del mundo.
Los sobrevivientes es el grupo que ustedes conforman y deberán tratar de reconstruir un mundo mejor al que conocían. Para ello tendrán que confeccionar una lista con 10 principios.

Los principios serán los valores socioculturales que deseen como ejes centrales del nuevo mundo”.

Al concluir, los subgrupos informaran los 10 principios y explicaran por qué creen que es beneficioso para todo el mundo. Es importante que todos los puntos cuenten con el consenso grupal, en total o en parte; y que todos los integrantes participen en la conformación del listado.

Dinámica Reconstrucción del Mundo
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Qué principios o normas generales tomaron para orientar la lista final?
¿Cómo acordaron los principios elegidos, y cuáles descartaron y por qué?
¿Están todos de acuerdo con los 10 principios o alguno desea borrar de manera parcial o total alguno? Si se desea eliminar uno, ¿por qué?
¿Algunos de estos mandamientos, se confronta con los valores que poseen? Si es que sí, ¿por qué decidieron agregarlos? ¿Desean modificar su filosofía de vida?

Para finalizar, el coordinador puede cerrar el momento de reflexión recordando al grupo que estamos reconstruyendo el mundo todos los días con nuestras acciones, y que es más exigente porque el mundo no está destruido y lo hacemos en base a una realidad concreta. Por esto es fundamental repensar constantemente los valores culturales que reafirmamos con nuestras prácticas sociales y cómo impactan en la vida cotidiana de todos.

Dinámica Reconstrucción del Mundo posibilita trabajar sobre los siguientes temas: creenciasestereotiposnaturalizaruniversalizargéneroprejuiciospensamiento críticoargumentacióncomplejidadempatíaresponsabilidadretroalimentaciónsubjetividad, valoresverdad

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Dinámica La tienda abandonada y la casa de empeño
marzo 3rd, 2018 by admin

Dinámica La tienda abandonada y la casa de empeño

Dinámica de Viajes Imaginarios | Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica La tienda abandonada y la casa de empeño:
– Promover que los participantes redescubran sus valores de vida
– Posibilitar el reconocimiento de uno mismo encontrando el sentido en su situación vital actual
– Advertir detalles o aspectos que pasa por alto quien realizo la visualización guiada (para el coordinador/a)

Desarrollo

El viaje imaginario debe ser relatado en primera persona del presente, como si estuviera ocurriendo ahora. Los participantes deben buscar una posición confortable, con los ojos cerrados y la atención dirigida a la experiencia interior: tomando contacto con las sensaciones físicas y la respiración.

Una fantasía como esta, ambientada en una ciudad, es particularmente buena si usted está en un lugar donde se escuchan ruidos del tránsito. Estos ruidos irrumpirán o se entremezclarán en algunas fantasías, pero enriquecerán la experiencia dado que los ruidos son propios de una ciudad y se convertirán en parte de la fantasía sin producir molestias.

 

Quiero que imagine que está caminando en una ciudad, de noche, bajo la lluvia. Usted está convenientemente abrigado y puede ver las luces de la ciudad reflejadas sobre las calles mojadas… Ca­mine simplemente durante un rato y explore su ciudad… ¿Qué ve?… ¿Cómo es su ciudad?… ¿Qué sucede en su ciudad?… ¿Cómo se siente mientras camina a través de esta ciudad?…

A pocos metros hay una callejuela lateral. Camine por esta callejuela y pronto verá una vieja tienda abandonada… La vitrina está sucia, empañada y salpicada por la lluvia, pero si mira desde cerca, puede ver algunas formas borrosas detrás… ¿Qué fue aban­donado en esta vitrina?… Acérquese más y trate de ver qué hay allí… Limpie parte del vidrio empañado y húmedo a fin de poder ver con mayor claridad… Examine detalladamente esa cosa abandonada… ¿Cómo es?… repare en todos los detalles.

Conviértase ahora en esa cosa en la tienda abandonada. ¿Có­mo es su existencia siendo ese objeto abandonado?… ¿Por qué fue dejado aquí?… Y, ¿cómo se siente esa cosa?… Compenétrese todavía más de la experiencia de ser esa cosa abandonada…

Vuelva a ser usted nuevamente y mire muy detenidamente otra vez al objeto abandonado en la vitrina… ¿Advierte algo que no notó antes?… Lentamente despídase de esta vitrina y de lo que hay en ella, y continúe caminando a través de las calles de la ciudad… Continúe explorando su ciudad durante un rato…

Justo allí delante hay otra extraña callejuela lateral. Mientras camina por esa calle, verá una vitrina que tiene una increíble variedad de cosas: algunas viejas, otras nuevas, otras muy antiguas. Algo de esto son trastos y algo son preciosidades, y usted nunca esperó ver todas esas cosas en el mismo escaparate… Mientras usted se encuentra mirando esa vidriera llena de cosas, un amigable viejecito sale a la puerta y lo invita a pasar. Le explica que no es una tienda común. Dentro de su aparente pequeñez allí se encuentra todo lo que hay en el mundo. Todo quien encuentre el camino hacia esta tienda puede elegir algo y llevárselo. Sólo puede llevar una cosa. Usted no puede llevar dinero ni puede vender por su valor monetario aquello que elija. Al margen de esto, puede tener cualquier cosa de la tienda. Dedique ahora cierto tiempo para recorrer el local y vea qué hay allí… Hay todo tipo de pequeños escondrijos y cuartos laterales, llenos de cosas que usted podría querer… Finalmente usted tendrá que decidir cuál de todas esas muchas cosas quiere llevarse… Cuando haya decidido qué quiere llevarse, emplee cierto tiempo en conocer mejor el objeto elegido. Mírelo cuidadosamente y note todos los detalles posibles… Tóquelo con sus manos…, levántelo y huélalo… ¿Cómo se siente respecto de esa cosa?…

Mientras se dirige a la salida con el objeto, el encargado de la tienda vuelve a hablarle y le dice: “Usted puede quedarse con eso, tal como le dije antes: Sólo hay una condición: debe darme algo a cambio. Puede ser absolutamente cualquier cosa que tenga y no es necesario que la tenga aquí con usted ahora, pero debe darme algo en cambio por lo que lleva”. ¿Qué le dará al viejecito?… Tome cierto tiempo en decidirlo… Dígale ahora al viejito que le dará… Ahora salga de la tienda y eche un último vistazo a la ciudad… Lentamente despídase de esta ciudad… Ahora regrese a este cuarto y traiga lo que usted haya decidido tomar de la tienda…

Conviértase ahora en el objeto que encontró en la tienda… Siendo esa cosa, ¿cómo es usted?… ¿Cuáles son sus características? ¿Cómo es su vida?… Y, ¿qué le pasa?… ¿Cuál es su función o utili­dad?… Trate de compenetrarse realmente de todos los detalles de la experiencia de ser este objeto…

Vuelva a ser usted mismo nuevamente y mire al objeto… Vea si puede descubrir aún más acerca de él… ¿Lo entiende mejor aho­ra?… Lentamente despídase del objeto y guárdelo en algún lugar de su memoria…, y ahora descanse tranquilamente durante un rato…

Dinámica La tienda abandonada y la casa de empeño
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

Los participantes podrán contar sus sentimientos y experiencias durante el viaje imaginario. Es importante tomar mayor conciencia de uno mismo y también lo es comunicar su darse cuenta de uno mismo a otras personas.

Dinámica La tienda abandonada y la casa de empeño posibilita trabajar sobre los siguientes temas: creenciasvalores

(Recurso extraído del libro “El darse Cuenta: Sentir, Imaginar, Vivenciar”)

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Dinámica Subasta de Cualidades
enero 10th, 2018 by admin

Dinámica Subasta de Cualidades

Dinámica de Trabajo en Equipo | Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Subasta de Cualidades:
– Reflexionar acerca de las cualidades que cada persona considera necesarias para trabajar en equipo
– Identificar que cualidades son más valorados por el grupo y por qué

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora deberá escribir en una pizarra una lista de al menos cincuenta cualidades. Es necesario dejar un espacio al lado de cada palabra para escribir un número y el nombre de una persona.

Se les da un tiempo a los integrantes para que lean la lista completa y, de forma individual, identifiquen las palabras. Luego se les solicita que en una hoja escriban al menos diez cualidades que quisieran portar como integrantes de un equipo.

Se les informa que cada participante cuenta con 100 puntos para comprar las cualidades que quieran. La compra no es de forma directa sino a través de una subasta, quienes quieran la misma cualidad deberán pujar.

Informarles que sólo poseen 100 puntos por lo que si se les termina no podrán adquirir más cualidades. La actividad finaliza cuando todos los integrantes se quedaron sin puntos o cuando no deseen comprar más cualidades.

Dinámica Subasta de Cualidades
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

En este espacio los integrantes compartirán por qué adquirieron determinada cualidad y en que podría beneficiarse el equipo al que integre. Es importante analizar si la cualidad responde más a una necesidad individual que grupal.

En caso de presentarse el problema, entre todos y todas se debe cuestionar cual es el beneficio de adquirir una cualidad que no es util para el trabajo en equipo.

Dinámica Subasta de Cualidades posibilita trabajar sobre los siguientes temas: cooperacióninteraccióncapacidadescompetenciavalores

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Dinámica Dos Mujeres Leyendo
diciembre 27th, 2017 by admin

Dinámica Dos Mujeres Leyendo

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Dos Mujeres Leyendo:
– Trabajar y explorar la emoción de la confianza
– Reflexionar acerca de qué experimentamos en la emoción y cómo nos comportamos
– Intercambiar y compartir experiencias que nos posibilite elaborar la emoción

Desarrollo

El propósito de esta actividad es que los participantes se comprometan a trabajar sobre la emoción de la confianza. Es importante identificar como nos comportamos cuando experimentamos la confianza.

El coordinador o la coordinadora formará equipos de cuatro personas y les entregará la imagen de la pintura artística “Dos Mujeres Leyendo” de Pablo Picasso. Además se le deberá entregar una hoja de ruta con consignas.

Cada equipo deberá trabajar los siguientes puntos:

  • Describan las posturas de las personas
  • Identifiquen que partes del cuerpo prepondera y que actitud pueden interpretar
  • ¿Qué sensación les despierta los ojos cerrados?
  • Interpreten que emoción preponderante puede estar viviendo
  • ¿Existe una relación en la descripción de la persona con la emoción interpretada?, es necesario que justifiquen
  • Compartan con sus compañeros/as si recuerdan haber vivido dicha emoción y cómo se comportaron
  • Reflexionen sobre las experiencias compartidas: ¿cómo se sentía?.
  • ¿Vivieron o viven la experiencia de esta emoción en el grupo?. ¿Cómo se sienten cuando no viven esta emoción?
Dinámica Dos Mujeres Leyendo
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

En el debate final cada grupo dará a conocer las respuestas dadas en cada consigna, si lo desean, los participantes podrán contar algunas experiencias. Es importante que el moderador/a abra el debate acerca de que sucede en el grupo cuando no hay confianza.

Dinámica Dos Mujeres Leyendo posibilita trabajar sobre los siguientes temas: conductaemocionesconfianzaintegraciónvalores

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Dinámica Si fuese un Objeto
diciembre 2nd, 2017 by admin

Dinámica Si fuese un Objeto

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivos de la dinámica Si fuese:
– Ayudar a que cada integrante manifieste sus sentimientos a través de elecciones particulares.
– Brindar la oportunidad de que las personas puedan explorarse al tener que realizar elecciones de objetos.
– Promover que los participantes indaguen acerca de los aspectos que toman en cuenta para identificarse con algunos objetos.

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora entregará a cada participante una hoja escrita con 10 frases para completar de manera individual. La idea es que cada participante responda según sus sentimientos cada premisa.

Posibles frases, todas deberías empezar “Si fuese un…”:

  • Instrumento musical sería…
  • Mueble sería…
  • Juego de mesa sería…
  • Color sería…
  • Mes del año sería…

Luego de un tiempo se invita a las personas a que compartan sus respuestas con el resto del grupo, que puedan contarse alunas de las elecciones. Para concluir se abre un espacio de debate y reflexión.

Dinámica Si fuese un Objeto
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Cómo se sienten con las elecciones realizadas? ¿Pueden reconocer los aspectos de los objetos que los ligan? ¿Pudieron identificar cómo juegan esos aspectos en su vida cotidiana? ¿Qué sentimientos los identificaron con los objetos?

Dinámica Si fuese un Objeto por posibilita trabajar sobre los siguientes temas: valoresconducta

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Dinámica Espejo
noviembre 26th, 2017 by admin

Dinámica Espejo

Dinámica de Viajes Imaginarios | Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Dinámica Espejo:
– Promover que los participantes se descubran y se redescubran
– Posibilitar el reconocimiento de uno mismo encontrando el sentido en su situación vital actual
– Advertir detalles o aspectos que pasa por alto quien realizo la visualización guiada (para el coordinador/a)

Desarrollo

El viaje imaginario debe ser relatado en primera persona del presente, como si estuviera ocurriendo ahora. Los participantes deben buscar una posición confortable, con los ojos cerrados y la atención dirigida a la experiencia interior: tomando contacto con las sensaciones físicas y la respiración.

Imagine ahora que está en un cuarto muy oscuro. Todavía no puede ver nada, pero hay un gran espejo frente suyo. A medida que el cuarto se vaya iluminando, estará en condiciones de ver una imagen suya reflejada en el espejo.

Esta imagen puede ser comple­tamente diferente de la que habitualmente ve, o puede no serlo. Mire simplemente en la oscuridad y deje que surja esa imagen a medida que la luz crece en intensidad…

Finalmente, estará en condi­ciones de verla completamente clara… ¿Cómo es esa imagen?… ¿Qué es lo que más nota acerca de esa imagen?… ¿Cómo es su postura?… ¿Cómo se mueve?… ¿Cómo es su expresión facial?… ¿Qué sentimien­to o actitud expresa esta imagen?… ¿Cómo se siente hacia esta imagen?…

Ahora háblele en silencio a esa imagen e imagine que la imagen puede hablarle… ¿Qué le dice usted a la imagen y qué le respon­de la imagen?… ¿Cómo se siente mientras habla con la imagen?…

Cambie ahora de lugar y conviértase en la imagen del espejo. Siendo imagen, ¿cómo es usted…, y cómo se siente?… Como imagen, ¿qué se dice a usted mismo mientras continúan el diálogo entre ustedes?… Comenten la relación entre ustedes dos… Vea si puede descubrir algo más respecto de la experiencia de ser esa imagen… Continúe la conversación entre la imagen y usted mismo durante un rato y vea qué otra cosa puede descubrir uno de otro. Cambien de roles cada vez que quieran, pero prosigan con el diálogo y la interacción entre ustedes…

Ahora conviértase nuevamente en usted mismo y mire otra vez a la imagen en el espejo… ¿Cómo se siente respecto de la ima­gen?… Hay algunos cambios ahora en relación a la primera visión de la imagen?… ¿Hay alguna cosa que quiera decirle a la imagen antes de despedirse de ella?… Lentamente, ahora, despídase de la imagen…, y regrese a su existencia en este cuarto. Permanezca tran­quilamente con su experiencia durante un rato…

Dinámica Espejo
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

Los participantes podrán contar sus sentimientos y experiencias durante el viaje imaginario. Es importante tomar mayor conciencia de uno mismo y también lo es comunicar su darse cuenta de uno mismo a otras personas.

Dinámica Espejo posibilita trabajar sobre los siguientes temas: creenciasvalores

(Recurso extraído del libro “El darse Cuenta: Sentir, Imaginar, Vivenciar”)

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noviembre 17th, 2017 by admin

Dinámica La Fundación

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivos de la dinámica La Fundación:
– Promover a que cada integrante identifique sus capacidades y cualidades.
– Brindar la oportunidad de que las personas puedan reconocer sus valores.

Desarrollo

En ocasiones las personas no suelen comunicar sus capacidades y cualidades, este es un ejercicio para ayudar a que las hagan visibles. Manifestarlas a otros no sólo favorece al autoconocimiento sino que además alimenta la autoestima.

El coordinador o la coordinadora le comunica al grupo que se ha encontrado un nuevo planeta y puede ser habitado. Todos fueron seleccionados para fundar el primer país en dicho lugar, serán trasladados en cinco días.

Cada integrante deberá escoger el rol que tendrá de acuerdo a sus capacidades y cualidades, por ejemplo enfermero, doctora, presidente, jefa de urbanismo, etc. Además de elegir el rol deberán dar una breves explicación de por qué.

En ronda grande cada persona cuenta al resto del grupo su rol y por qué lo escogió, nadie deberá opinar si lo considera acertado o no. En caso de que existan roles duplicados deberán encontrar una solución.

Dinámica La Fundación
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Les resulto fácil o difícil encontrar un rol en la fundación? ¿Por qué?
¿Cómo se sienten al saber el potencial que poseen y pueden integrarlo con los potenciales de otras personas?

Dinámica La Fundación posibilita trabajar sobre los siguientes temas:  capacidadesvaloresroles

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Dinámica Fortalezas y Más
junio 20th, 2017 by admin

Dinámica Fortalezas y Más

Dinámica de Conocimiento

Objetivo de la dinámica Fortalezas y Más:
– Hacer consciente las potencialidades que existen en el grupo y cómo aprovecharlas
– Identificar las debilidades que existen en el grupo y pensar como desarrollarlas o mitigarlas

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora solicitará a los integrantes que de manera individual armen dos listas. En una deberán escribir 3 fortalezas y en la otra 3 características que debe tener un compañero/a para trabajar en su equipo.

Es importante resaltar que las fortalezas y características deben estar relacionadas al trabajo en equipo. Al concluir la actividad quedarán dos únicas listas, una contendrá las fortalezas que posee el grupo, y la otra establecerá lo que necesita cada miembro para trabajar en equipo.

Hay que formar cuatro subgrupos para que compartan las listas y centralicen toda la información en dos únicas listas. En este proceso, además de compartir la información individual, hay que unificar las listas de modo que se elimine la información duplicada.

A continuación volver a unir a los subgrupos de manera que queden dos equipos y de cada uno de ellos dos listas únicas. Por última, todos unidos en un solo grupo deberán conformar las dos listas finales.

Dinámica Fortalezas y Más
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

La lista de las fortalezas es el existente grupal, y la lista de las características es lo que le falta al grupo y lo necesita. Hay que chequear si una de las características mencionadas en la lista también aparece como fortaleza. Si es así, el grupo sabe que uno o varios de sus miembros posee esa necesidad.

Es importante que identifiquen las fortalezas sobre las que se pueden apalancar para trabajar en equipo y pensar como suplir o desarrollar las características que necesitan. Conocer lo que el grupo posee como debilidad también ayuda obtener mejores resultados.

Dinámica Fortalezas y Más posibilita trabajar sobre los siguientes temas: integración, conducta, valorescapacidadesconfianzacualidadesorganizaciónretroalimentación

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Dinámica La Fórmula
junio 9th, 2017 by admin

Dinámica La Fórmula

Dinámica de Trabajo en Equipo

Objetivo de la dinámica La Fórmula:
– Reflexionar acerca de las conductas y valores necesarios para trabajar en equipo
– Debatir y acordar los conceptos fundamentales que se deben tener para formar parte del grupo
– Fortalecer la cohesión grupal consensuando la manera de trabajar y relacionarse

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora divide al grupo en cinco equipos, cada subgrupo deberá estar conformado por 3 o 4 integrantes. Como parte de un juego se les propone el desafío de descubrir e inventar una fórmula.

La idea es que piensen cuales son las conductas y valores que todos deberían tener para que el grupo funcione y logre los objetivos. Lo importante es combinar dichos elementos en una fórmula universal.

Hay que aclarar que no se pueden utilizar menos de tres elemento y no más de seis. Es conveniente dar algunos ejemplos: trabajar con cooperación, compromiso y respeto, siempre dando el máximo esfuerzo

La formula sería la cooperación más el compromiso mas el respeto,
y todo multiplicado por el esfuerzo
trabajo en equipos = (cooperación + compromiso + respeto) * esfuerzo

Puede haber muchas variantes de fórmulas, por ejemplo restando el egoísmo, dividiendo por la diversidad, elevado a la actitud, etc. Cada equipo inventará una y luego se compartirá en grupo grande.

Dinámica La Fórmula
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

En este espacio todos los equipos deberán presentar su fórmula, y reflexionar acerca de las conductas y valores que se esperan de cada uno. Luego entre todos, consensuar una única fórmula que los represente.

Dinámica La Fórmula Secretas posibilita trabajar sobre los siguientes temas: , cooperacióninteraccióncapacidadescompetenciaconductaconfianzaresponsabilidadvalores

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Dinámica Escudo de Armas
mayo 8th, 2017 by admin

Dinámica Escudo de Armas

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Escudo de Armas:
– Trabajar las características personales de una manera simbólica y creativa
– Ampliar el conocimiento que cada uno tiene de si mismo
– Dar la posibilidad de reconocer y redescubrir sus potencialidades

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora da una breve explicación al grupo acerca de los escudos de armas. Son representaciones gráficas que contienen los lemas que identifican simbólicamente una nación, una ciudad o un linaje.

Estos lemas son las características principales del pueblo y los ejes rectores de las conductas de sus habitantes. Por lo tanto, las representaciones gráficas en los escudos demuestran y resaltan las características positivas.

Se les debe entregar el gráfico anterior para que dibujen dentro de los cuadrantes y creen su propio escudo. Deberán representar aquellos aspectos positivos y que mejor definan su personalidad.

Dinámica Escudo de Armas
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

En este espacio las personas podrán contar que representan los dibujos de los cuadrantes en sus escudos y que característica están destacando. ¿Qué características positivas tienen en los escudos? ¿Les ha resultado difícil encontrar sus características positivas?

Dinámica Escudo de Armas posibilita trabajar sobre los siguientes temas: conducta, capacidadescualidadesvalores

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Dinámica Locura
mayo 6th, 2017 by admin

Dinámica Locura

Dinámica de Viajes Imaginarios | Dinámica de Diversidad

Objetivo de la dinámica Locura:
– Identificar comportamientos aprendidos y cómo impactan en nuestras vidas diarias
– Reflexionar acerca de lo que uno considera racional e irracional
– Posibilitar el reconocimiento de uno mismo encontrando el sentido en su situación vital actual
– Advertir detalles o aspectos que pasa por alto quien realizo la visualización guiada (para el coordinador/a)

Desarrollo

El viaje imaginario debe ser relatado en primera persona del presente, como si estuviera ocurriendo ahora. Los participantes deben buscar una posición confortable, con los ojos cerrados y la atención dirigida a la experiencia interior: tomando contacto con las sensaciones físicas y la respiración.

Cierre los ojos y dirija su atención hacia su interior… Ahora quiero que se imagine que se vuelve loco. Vuélvase completamente loco en su fantasía y descubra qué tipo de demencia se amolda a usted… ¿Qué tipo de cosas hace ahora que es loco?… ¿Dónde está usted?… ¿Cómo se siente?…

Tómese cierto tiempo en establecer con­tacto con todos los detalles de su experiencia de ser loco… ¿Cómo interactúa con otra gente?… ¿Cómo reaccionan los otros ante su locura?… ¿Qué hace por usted esta locura?… ¿Y qué hace para usted esta locura?… Explore este estar loco un poco más…

Ahora conviértase en el extremo opuesto del loco. Cualquiera sea su experiencia de estar loco, imagine ahora que usted pasa a ser totalmente lo contrario, el reverso exacto. Por ejemplo, si usted pierde completamente el control cuando está loco, ahora encuentre completamente el control y vivencia cómo es eso…

Explore realmen­te qué vivencia como lo opuesto a estar loco… ¿Qué hace ahora?… ¿Cómo interactúa con otra gente ahora?… ¿Y cómo reaccionan los otros ante usted?… Explore un poco más este ser lo opuesto al loco…

Dinámica Locura
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Cómo variaron sus comportamientos en cada situación?. El coordinador o la coordinadora deberá identificar si hay una situación racional que la consideran como una locura ¿Por qué consideran que determinadas actitudes se asimilan a estar loco o no?
¿Qué sensaciones tuvieron cuando actuaban como locos? ¿Qué les provoca esas sensaciones?, ¿y cuando actuaban de manera racional?

Dinámica Locura posibilita trabajar sobre los siguientes temas: creenciasvalores, conductaemocionesestereotiposprejuiciosrealidadsubjetividad

(Recurso extraído del libro “El darse Cuenta: Sentir, Imaginar, Vivenciar”)

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Dinámica Poblar Marte
abril 27th, 2017 by admin

Dinámica Poblar Marte

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Poblar Marte:
– Reconocer y reafirmar las virtudes propias
– Identificar las cualidades y virtudes que se poseen
– Estimular la acción de autoevaluar los aspectos positivos
– Promover la confianza en uno mismo

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora le propone al grupo realizar una actividad en la que se planteará una escena fantasiosa y que es necesario que se comprometan con el ejercicio para aprovechar los resultados del mismo.

Se les informa a los participantes que en un futuro muy cercano el planeta comenzará a deteriorarse y destruirse, de a poco se empezará a perder la vida humana y nadie quedará vivo.

Con resultados exitosos se han realizado diferentes investigaciones y experimentos para comenzar a poblar el planeta Marte. Cada persona deberá presentar una carta en la que se describa sus motivos, cualidades, capacidades y virtudes.

Todas las notas que se reciban se analizarán y se seleccionará a mil habitantes por país.

Se les pide a los participantes que tomen una hoja y realicen la nota en la que describan el motivo por el cuál viajarían a poblar Marte, haciendo hincapié en sus virtudes. Es importante que sepan que por el escrito podrán ser seleccionados o no.

Una vez concurrido un plazo en el que hayan escrito la nota, quienes quieran podrán leerla al grupo. Al concluir se debe abrir un espacio de reflexión y debate.

Dinámica Poblar Marte
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

Reflexionaremos acerca de las posibles dificultades que hemos encontrado a la hora de hacer publico nuestras virtudes. ¿Cómo se sintieron haciendo el ejercicio? ¿Les resulto fácil o difícil detectar sus capacidades y cualidades? ¿Cómo se sintieron a medida que identificaban sus virtudes?

Dinámica Poblar Marte posibilita trabajar sobre los siguientes temas: capacidadescualidadesvaloresconfianza

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