Dinámica Los Dioses del Olimpo
Abril 8th, 2017 by admin

Dinámica Los Dioses del Olimpo

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima | Dinámica de Conocimiento | Dinámica de Diversidad

Objetivos de la dinámica Los Dioses del Olimpo:
– Entender que somos una totalidad, con aspectos positivos y negativos
– Identificar que existen diversidades de comportamientos
– Darse a conocer, y permitir que los demás lo conozcan
– Promover la integración grupal

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora da a conocer, puede ser a través de un powerpoint, los nombres de Los Dioses del Olimpo con sus aspectos positivos y negativos. Para este fin se adjunta la siguiente grilla con información.

DIOSES DEL OLIMPO
 DIOSES ASPECTOS POSITIVOS  ASPECTOS NEGATIVOS 
JÚPITER Establecía reglas, orientaba y corregía. Intolerante, déspota, humillante, castigaba en exceso, vengativo.
APOLO Dios de la calma, de la serenidad, del equilibrio, de la razón. Muy frío, sin emociones y sentimientos.
DIONISIO Dios de la alegría, sentimientos, emoción, entrega apasionada. Impulsivo, temperamental, visceral, conflictivo.
ATLAS Responsable, muy trabajador, muy fuerte Abrumado de trabajo, dinámico, acelerado.
NARCISO Seguro de si mismo, alta autoestima. Egoísta, solo piensa en él, narcisista.

 

Se le solicita a los participantes que piensen en cuanto se parecen a los dioses, cuanto creen que poseen de positivo y negativo de cada uno. Cada integrante deberá distribuir 100 puntos entre los cinco dioses en base a cuanto se asemejan a cada uno.

Posteriormente se deben formar subgrupos de cinco personas, aproximadamente, para que cada uno cuente como es de acuerdo al peso que le puso a cada dios.

Una vez que todos los integrantes hayan participado, el subgrupo deberá elegir la imagen del “compañero ideal” con el que formarían un equipo de trabajo. El mismo deberá estar compuesto por todos los dioses, y a cada uno le deberán distribuir los 100 puntos.

Para finalizar se hace una puesta en común con todos los subgrupos en relación al “compañero ideal”.

Dinámica Los Dioses del Olimpo
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

Cuando se distribuyeron los puntos de acuerdo a su imagen, ¿pudieron detectar que poseen un poco de todos los aspectos positivos y negativos?
¿Creen que uno tiene esos aspectos o cada aspecto surge de acuerdo a un contexto? (por ejemplo, uno es muy apasionado con un determinado trabajo, pero cuando debe hacer otra actividad que lo aburre se hace sin ganas)
¿En que puede ayudar saber los aspectos positivos y negativos de un compañero de equipo de trabajo? ¿Y para que nos sirve conocer nuestros aspectos?
¿Existe el compañero ideal?, ¿Se consideran ustedes ser un compañero ideal para otros?, ¿O todos tenemos aspectos positivos y negativos?

Dinámica Los Dioses del Olimpo posibilita trabajar sobre los siguientes temas: capacidadescualidadesconductacomplejidadvalores

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Dinámica Reconocernos
Marzo 25th, 2017 by admin

Dinámica Reconocernos

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Reconocernos:
– Ampliar el conocimiento que cada uno tiene de si mismo
– Identificar la diferencia de como nos percibimos a como nos perciben

Desarrollo

El propósito de esta actividad es que la personas puedan identificar la diferencia que puede existir en cómo cree que es a como lo perciben. Para esto es necesario contrastar tres puntos de vista: cómo soy, cómo creo que me perciben y cómo me perciben.

Se le entrega a cada participante tres hojas en blanco, y se les otorga unos minutos para que cada uno escriba en una de ellas 10 características que cree poseer. Luego se les pide que en otra hoja escriban cuáles son las características que las otras personas consideran que poseemos (en lo posible 10).

Para concluir, la tercer hoja deberá ser completada por el resto de los integrantes, en la misma podrán escribir características del dueño o dueña de la hoja. Cuando termine la dinámica, cada persona deberá tener 3 hojas completas con características acerca de cómo soy, cómo creo que me perciben y cómo me perciben.

Dinámica Reconocernos
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

En este espacio los participantes podrán visualizar las diferencias acerca de cómo creen que son, cómo creen que los perciben y cómo son percibidos. ¿Los perciben cómo creen que son o hay diferencias? ¿Si hay diferencias, por qué creen que es?
¿Puede ser que la mirada de los demás es parcial, qué opinan acerca de cómo somos de acuerdo a un espacio y tiempo determinado? ¿Nos comportamos igual en este espacio que en nuestra casa, por ejemplo?

Dinámica Reconocernos posibilita trabajar sobre los siguientes temas: creenciasvalorescapacidadescualidadesretroalimentacióncreenciasconducta, subjetividad

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Dinámica La Motocicleta
Marzo 23rd, 2017 by admin

Dinámica La Motocicleta

Dinámica de Viajes Imaginarios

Objetivo de la dinámica La Motocicleta:
– Profundizar el sentimiento de identificación con la experiencia imaginaria
– Posibilitar el reconocimiento de uno mismo encontrando el sentido en su situación vital actual
– Advertir detalles o aspectos que pasa por alto quien realizo la visualización guidada (para el coordinador/a)

Desarrollo

El viaje imaginario debe ser relatado en primera persona del presente, como si estuviera ocurriendo ahora. Los participantes deben buscar una posición confortable, con los ojos cerrados y la atención dirigida a la experiencia interior: tomando contacto con las sensaciones físicas y la respiración.

Imagine ahora que es una motocicleta… ¿Qué tipo de motocicleta es usted?… ¿Cómo es su vida siendo motocicleta?… ¿Dónde pasa la mayor parte del tiempo y cómo es allí?… ¿Dónde está su casa y hacia dónde se dirige?… ¿Cómo se siente siendo esta motocicleta?… Continúe explorando todos los detalles de su existencia como motocicleta durante un rato…

Ahora arranque y vaya a algún lugar… ¿Cómo fue arrancada y qué clase de sonidos hace cuando está corriendo?… ¿Cómo es el medio ambiente y cómo el suelo debajo de sus ruedas?… Tome conciencia de cómo funciona y de cómo se sienten sus ruedas mientras contactan el suelo… ¿Dónde está yendo?… Mire hacia atrás ahora y vea quién la está manejando… ¿Cómo es su conductor?… ¿Cómo se siente hacia su conductor?… ¿Qué tipo de relación tiene usted con su conductor?… Deje que su fantasía se desarrolle algunos minutos y tome un contacto mayor con todos los destalles de su existencia como motocicleta…

Dinámica La Motocicleta
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

Los participantes podrán contar sus sentimientos y experiencias durante el viaje imaginario. Es importante tomar mayor conciencia de uno mismo y también lo es comunicar su darse cuenta de uno mismo a otras personas.
Invitar a que cada uno exprese la experiencia de ser motocicleta, lo deben hacer en primera persona del presente (“Yo soy…”). Por ejemplo: “Como motocicleta yo tengo manubrios grandes y soy muy velos” o “Como motocicleta soy lenta y disfruto del paisaje”. “Me conduce una persona que por momentos sabe dónde va y en otros no”.

Dinámica La Motocicleta posibilita trabajar sobre los siguientes temas: , creenciassubjetividadvalores

(Recurso extraído del libro “El darse Cuenta: Sentir, Imaginar, Vivenciar”)

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Dinámica El Globo Aerostático
Marzo 17th, 2017 by admin

Dinámica El Globo Aerostático

Dinámica de Comunicación | Dinámica de Manejo de Conflictos | Dinámica de Debate y Discusión | Dinámica de Trabajo en Equipo

Objetivo de la dinámica El Globo Aerostático:
– Analizar los roles que se asumen en el debate y como fluye la comunicación
– Analizar el proceso de toma de decisiones en el grupo
– Evaluar la capacidad de cooperación en el grupo
– Observar procesos de liderazgo y capacidad de iniciativa

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora leerá al grupo una situación problemática y los participantes deberán debatir hasta llegar a un acuerdo. A cada integrante se le asignará un rol.

Relato a debatir:

“Un meteorito cae en el océano Atlántico creando una ola gigante que deja sumergidos todos los continentes del planeta. Por suerte, tu y otras cinco personas se encuentran en este momento sobrevolando el Parque Nacional Iguazú en un globo aerostático.
Después de unas horas, el globo comienza a perder aire, pero ven una isla donde bajar. El mar está repleto de tiburones hambrientos y la única forma de que el globo llegue a la isla es tirar a uno de los ocupantes”    

El coordinador distribuirá de manera aleatoria y equitativa los roles que cada uno tendrá asignado:
* Sacerdote
* Periodista de chimentos
* Asesor político
* Docente de escuela primaria
* Enfermera
* Funcionaria del Instituto Nacional de Estadísticas y Censo

El grupo deberá debatir y convencer a los otros participantes sobre que integrante deberá abandonar el globo. Es importante aclarar que no pueden ponerse de acuerdo entre los que representan a un rol para abandonar el globo.

Son los únicos sobrevivientes y deben asegurar la continuidad de la especie humana.
La decisión debe ser tomada por unanimidad y el voto no debe ser secreto. No se pueden hacer sorteos.

Cada uno de los integrantes deberá exponer sus argumentos, en función del rol asignado, para persuadir a los demás y salvar su vida. Es importante remarcarles que cuentan con 20 minutos para resolver el conflicto, de lo contrario el globo caerá al mar y todos serán devorados por los tiburones.

Otra alternativa es, en vez de realizar un debate con todo el grupo, conformar subgrupos de 6 integrantes cada uno y que en cada equipo se realice está actividad. Después se analizan los resultados de cada subgrupo y los argumentos dados.

Dinámica El Globo Aerostático
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

Puede ocurrir que los participantes no lleguen a un acuerdo, lo que se debería trabajar es sobre los argumentos que se expusieron. Detectar con el grupo cuales fueron los argumentos más creativos o los que mas lograron convencer.
Detectar si se realizó algún tipo de alianza y como fue el proceso para llegar a un acuerdo. Averiguar como se sentían los que quedaban afuera de la alianza a medida que esta empezaba a tomar forma.
Analizar los roles, quienes intentaron asumir el rol de líder.
Analizar quienes dan un argumento y a medida que avanza el debate dicen lo contrario con tal de salvarse. Chequear con el grupo que sucede con este tipo de conductas.
¿Cómo jugaron en las decisiones las actividades de cada rol? ¿Y el ser mujer o varón? ¿Aparecieron prejuicios?

Dinámica El Globo Aerostático posibilita trabajar sobre los siguientes temas: conducta, valoresconflicto, consensosituaciónargumentacióncreenciasinteracciónroles

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Dinámica Te elijo por
Febrero 27th, 2017 by admin

Dinámica Te elijo por

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivos de la dinámica Te elijo por:
– Ayudar a que cada integrante reconozca sus cualidades, capacidades y el rol que ocupa en el grupo.
– Brindar la oportunidad de que las personas puedan reconocer los valores con que se vinculan.
– Promover que los participantes identifiquen en los demás los aspectos positivos.

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora entregará a cada participante una hoja escrita con 10 frases para completar de manera individual. La idea es que cada participante elija a un compañero o compañera para cada necesidad.

Posibles frases:

  • Elegir a una persona del grupo para ir a tomar un café y hablar de la vida en general
  • Elegir a una persona del grupo para pedir un consejo
  • Elegir a una persona del grupo para armar un proyecto laboral
  • Elegir a una persona del grupo para ir juntos de vacaciones

Luego de un tiempo se invita a las personas a que compartan sus respuestas con el resto del grupo, que puedan contarse a quien eligieron en cada caso y por qué. Para concluir se abre un espacio de reflexión.

Dinámica Te elijo por
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Cómo se sienten con las devoluciones hechas por sus compañeros? ¿Se reconocen en el rol asignado? ¿Los sorprende cómo los ven los demás? ¿Sabían que contaban con capacidades y/o cualidades que otros valoran?
¿Cómo se sienten al saber que otras personas los necesitan? ¿Qué siente al saber cómo y por qué pueden influir en otras personas?

Dinámica Te elijo por posibilita trabajar sobre los siguientes temas: , ,, valores

 

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Dinámica Manos, Corazón y Cabeza
Febrero 7th, 2017 by admin

Dinámica Manos, Corazón y Cabeza

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Manos, Corazón y Cabeza:
– Reconocer las cualidades y capacidades con las que contribuimos en el grupo
– Promover que los participantes identifiquen en los demás los aspectos positivos

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora solicitará a los integrantes que se sienten formando un gran circulo. Les informará que deberán escribir aspectos positivos de los compañeros que tienen a sus lados. Deberán hacerlo en hojas separadas para poder regalarla a la persona una vez finalizado el ejercicio.

Se deberán resaltar 9 cualidades y/o aspectos, 3 por cada una de las áreas.
– Las manos hacen referencia a habilidades de destreza o manualidades
– El corazón a los sentimientos
– Y la cabeza a habilidades intelectuales

Una vez concluido e ejercicio se le entrega la hoja a cada participante y se dará unos minutos para que cada uno la lea y le pueda hacer preguntas al autor.

Dinámica Manos, Corazón y Cabeza
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Cómo se sienten con las devoluciones hechas por sus compañeros? ¿Les hace bien?
¿Les resulto difícil identificar aspectos de un área en particular? Si es que sí, ¿cuál? ¿y por qué creen que es más difícil esa área?
¿Les resulto difícil detectar aspectos positivos en sus compañeros? Si es que sí, ¿y a qué creen que se debe? ¿Puede ser que conozcan poco a esas persona?

Dinámica Manos, Corazón y Cabeza posibilita trabajar sobre los siguientes temas: capacidadescualidadesvaloresretroalimentación

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Dinámica El Árbol
Enero 28th, 2017 by admin

Dinámica El Árbol

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica El Árbol:
– Identificar y reafirmar las virtudes propias
– Estimular la acción de autoevaluar los aspectos positivos
– Promover la confianza de uno mismo

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora solicitará a los miembros del grupo que dibujen en una hoja grande un árbol con raíces, ramas, hojas y sus frutos, cada uno de estos elementos están relacionados y deberán representando lo siguiente,

En las raíces deberán escribir las cualidades positivas que creen poseer, en las ramas deberán especificar las acciones que suelen poner en práctica en relación a las cualidades, y por último los frutos representarán el resultado positivo que creen conseguir.

Un ejemplo podría ser: escucho a las personas (raíz), suelo llamar o visitar a mis amigos y amigas para hablar (rama), mis amigos y amigas están de mejor ánimo cuando terminamos de hablar (fruto)

Esta actividad demandará unos 45 minutos porque no se suelen detectar rápidamente las virtudes.

Al concluir se debe abrir un espacio de reflexión en grupo grande.

Dinámica El Árbol
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Cómo se sintieron haciendo el ejercicio? ¿Les resulto fácil o difícil detectar sus virtudes?
¿Qué fue lo más fácil o difícil de detectar, las raíces o las ramas?
¿Qué sintieron cuándo descubrieron los frutos que logran con sus acciones?

Dinámica El Árbol posibilita trabajar sobre los siguientes temas: conductavalorescualidades

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Dinámica La Búsqueda
Enero 21st, 2017 by admin

Dinámica La Búsqueda

Dinámica de Viajes Imaginarios | Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica La Búsqueda:
– Identificar los obstáculos que se nos presentan para alcanzar un determinado objetivo
– Reflexionar acerca de lo que uno desea y quiere alcanzar
– Posibilitar el reconocimiento de uno mismo encontrando el sentido en su situación vital actual
– Advertir detalles o aspectos que pasa por alto quien realizo la visualización guiada (para el coordinador/a)

Desarrollo

El viaje imaginario debe ser relatado en primera persona del presente, como si estuviera ocurriendo ahora. Los participantes deben buscar una posición confortable, con los ojos cerrados y la atención dirigida a la experiencia interior: tomando contacto con las sensaciones físicas y la respiración.

Quiero que se imagine que está buscando algo que es muy importante para usted. Usted puede tener alguna idea de lo que está buscando o puede no tenerla. De todos modos, usted sí sabe que lo que busca es muy importante para usted y de que su vida será de algún modo incompleta hasta que no lo encuentre. ¿Dónde se encuentra usted al comenzar esta búsqueda?… ¿Hacia dónde va?… ¿Cómo busca?… ¿Qué le sucede?…

Note qué obstáculos o impedimentos hay en su camino… Y tome conciencia de cómo recibe esos obstáculos y cómo los encara… ¿Qué alternativas intenta?… Continúe esta búsqueda durante un rato. Descubra algo más acerca de la búsqueda y vea cuánto puede aproximarse a la meta… Puede que usted encuentre que la búsqueda cambia de algún modo mientras la lleva a cabo. ¿Qué encuentra al continuar la búsqueda?…

Aunque no haya encontrado el objeto de su búsqueda, puede que usted haya descubierto algo más sobre lo que estaba buscando. Hasta puede que esté en condiciones de verlo a la distancia, aunque algo le impida alcanzarlo. Cualquiera sea su situación, intente descubrir algo más acerca del objeto de su búsqueda. Haya encontrado lo que estaba buscando, lo haya visto únicamente o sólo lo haya podido imaginar, examínelo cuidadosamente…, y tome conciencia de lo que siente hacia eso… ¿Cómo es su objetivo?… ¿Y qué le produciría encontrar su objeti­vo?…

Es el objetivo de su búsqueda lo que usted quiere, o se trata de un medio, de un modo de obtener algo más que usted quiere?… Si este objetivo pudiera hablarle, qué le diría?… ¿Y qué le diría usted a eso?… Háblele durante un rato, y vea si puede establecer algo más acerca de eso…

Ahora regrese a su existencia en este cuarto y permanezca tranquilamente con su experiencia durante un rato…

Dinámica La Búsqueda
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Pudieron identificar lo que buscaban? Quienes no pudieron, ¿poseen la sensación de que alho les falta y no saben qué? Quienes visualizaron lo que buscaban, ¿lo pudieron encontrar? ¿Qué obstaculos o impedimentos aparecieron? ¿Los pudieron superar?

Dinámica La Búsqueda posibilita trabajar sobre los siguientes temas: creenciasvaloresconflictosituación

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Dinámica La Herencia
Enero 18th, 2017 by admin

Dinámica La Herencia

Dinámica de Debate y Discusión | Dinámica de Manejo de Conflictos

Objetivo de la dinámica La Herencia:
– Sensibilizar acerca de los mecanismos que intervienen en la toma de decisiones.
– Proporcionar elementos de juicio para analizar la toma de decisiones.
– Obligar a tomar conciencia de la dificultad en ponerse de acuerdo unánimemente sobre una decisión común.

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora le explica al grupo que de manera individual deberán conceder a cada heredero el animal que mejor le convenga. Luego en grupo grande deberán ponerse de acuerdo en un resultado único.

Si antes del lapso de 1 hora, el grupo ha llegado a una solución, se detiene el ejercicio. Por el contrario, si al finalizar el tiempo no se ha adoptado una solución final, el coordinador/a interrumpe la tarea.

A continuación el texto que se le deberá entregar a cada participante:

La Herencia 

Una anciana maestra, viuda y sin familia, amante de los animales y miembros de diversas sociedades civiles, acaba de morir. Entusiasta de los animales de todas especies, poseía varios a los que cuidaba con cariño.

En su testamento heredó su pequeño zoológico a diversas sociedades o personas, pero sin especificar qué animal debía ser confiado a cada quién. A sus albaceas les corresponde tomar la decisión y se encuentran muy confundidos. Ayudémosles a decidir.

Los animales: 6 peces tropicales, 1 perro, 1 tortuga japonesa, 1 gato siamés macho, 2 parejas de ratones blancos, 1 perro de caza, 1 canario, 1 pareja de hámsters, 1 pareja de monos, 1 loro y 1 boa conscripto (3.10m de largo).

Los herederos: comunidad de ancianos (hombres y mujeres), grupo de jóvenes (Hogar de Jóvenes), anciana sola (62 años), familia (padre, madre, cuatro niños de tres a ocho años.), 2 trabajadores (hermanos), club de vacaciones (niños y niñas de 6 a 12 años), mecanógrafa (soltera 29 años), granjero (45 años), internado escolar de adolescentes, cura de pueblo (50 años), niña enferma (10 años, en silla de ruedas)

Dinámica La Herencia
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Les fue fácil o dificil ponerse de acuerdo en el consenso grupal? ¿Con algunas selecciones fue más fácil que con otras? ¿Por qué?
¿En que se basaron para hacer las selecciones? (soledad-compañía, movimiento-campo, etc.)  ¿Hubo participantes reacios a cambiar sus selecciones? ¿A que se debía esto?

Dinámica La Herencia posibilita trabajar sobre los siguientes temas: situaciónconsensosubjetividadvaloresprejuicios

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Dinámica Diez Coincidencias
Enero 13th, 2017 by admin

Dinámica Diez Coincidencias

Dinámica Trabajo en Equipo

Objetivo de la dinámica Dinámica Diez Coincidencias:
– Fortalecer la afiliación de los integrantes en el grupo
– Detectar los aspectos positivos que poseen en común y que posibilitarían alcanzar el objetivo grupal
– Promover la cohesión grupal

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora le deberá formar subgrupos de 4 o 5 personas. Un integrante de cada equipo deberá ser la persona encargada de tomar nota de la producción grupal.

Se le debe proponer a cada grupo que encuentren 10 aspectos que tienen en común entre todos los que integran. Es importante aclarar que no se deben tener en cuenta aspectos físicos (el color de nuestro pelo es oscuro), laborales (todos trabajamos en marketing) o gustos (nos gusta el helado).

Una vez que concluyan todos los subgrupos, se debe realizar una puesta en común donde un integrante de cada equipo deberá leer los 10 aspectos encontrados. Puede ocurrir que algún equipo no encuentre 10 coincidencias.

Dinámica Diez Coincidencias
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Se sorprendieron con los puntos que encuentran en común? ¿Para qué sirve saber que tienen en común con sus compañeros y compañeras? ¿Les es favorable para alcanzar el objetivo grupal? ¿por qué?
¿Puede llegar a ser contraproducente en el logro del objetivo poseer los mismos aspectos?
¿Es bueno o es malo tener aspectos en común? o ¿En que momento grupal es “bueno” tener aspectos en común y en que momento es “malo”?
¿Es mejor trabajar con grupos heterogeneos u homogeneos?

Dinámica Diez Coincidencias posibilita trabajar sobre los siguientes temas: confianzaempatíavalores

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Dinámica El Autorretrato
Diciembre 17th, 2016 by admin

Dinámica El Autorretrato

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica El Autorretrato:
– Ampliar el conocimiento que cada uno tiene de si mismo

Desarrollo

Para llevar adelante esta dinámica es necesario que en un encuentro anterior, la coordinadora o el coordinador, le haya solicitado a los integrantes del grupo una foto donde sólo se vea el rostro (una fotocopia para poder escribir sobre la imagen).

Si se desea puede evitarse la foto y que cada participante dibuje un rostro en una hoja, y luego imaginen que es su cara.

Se les debe solicitar que, de manera individual, sobre la cabeza escriban 2 ideas que las consideren guías en  sus vidas y 2 ideas que resultaron incorrectas y las modificaron.

Sobre la boca deberán escribir 2 frases que algunas vez hayan dicho y se arrepienten de haberlas pronunciado. Y sobre los oídos tendrán que escribir 2 frases que les hayan dicho y las recuerden como palabras de satisfacción.

Luego formar parejas para que se cuenten el trabajo realizado por cada uno. Es importante que se cuenten por qué poseen esas ideas guías y cuáles cambiaron. Cuales y por qué son las frases que se arrepienten de haber dicho. Y por qué recuerdan con satisfacción las cosas que les dijeron.

Para concluir se debe abrir un espacio de reflexión en grupo grande.

Dinámica El Autorretrato
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

Actualmente poseen ideas guías en sus vidas y en algún momento tuvieron otras ideas guías que ya modificaron. ¿Creen que las ideas guías en las que hoy crean pueden llegar a modificarlas? ¿Por qué si o por qué no?
¿Intentan evitar frases por las que después de pronunciarlas se pueden arrepentir? ¿Suelen decir las cosas que resultan agradables si las recibimos?

Dinámica El Autorretrato posibilita trabajar sobre los siguientes temas: creenciasconducta, juicios,prejuiciosvaloresempatíasubjetividad

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Dinámica Estatua de Uno
Diciembre 14th, 2016 by admin

Dinámica Estatua de Uno

Dinámica de Viajes Imaginarios | Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Dinámica Estatua de Uno:
– Promover que los participantes se descubran y se redescubran
– Posibilitar el reconocimiento de uno mismo encontrando el sentido en su situación vital actual
– Advertir detalles o aspectos que pasa por alto quien realizo la visualización guiada (para el coordinador/a)

Desarrollo

El viaje imaginario debe ser relatado en primera persona del presente, como si estuviera ocurriendo ahora. Los participantes deben buscar una posición confortable, con los ojos cerrados y la atención dirigida a la experiencia interior: tomando contacto con las sensaciones físicas y la respiración.

Imagine que está en un edificio muy oscuro. Aun no puede ver nada en absoluto, pero usted sabe que es cierto tipo de museo de arte o galería de arte escultórica. Directamente enfrente suyo, hay una estatua o escultura de usted mismo tal como usted es. Puede ser realista o abstracta, pero esta estatua expresa de alguna manera su existencia básica. Mire entre la oscuridad, y mientras la luz aumenta gradualmente estará en condiciones de ver cómo es esa estatua… Lentamente aumentará la luz, y usted estará en condiciones de descubrir más acerca de esa estatua… ¿Cuál es su forma y tipo?… ¿Cuán grande es y de qué está hecha?… Como puede ver más claramente, descubra más detalles aún… Camine a su alrededor y mírela desde distintos ángulos… Acérquese y tóquela con sus manos… ¿Qué sensación le produce?…

Ahora quiero que usted se convierta en la estatua. Imagine que es esa estatua, y cambie su postura y posición para adecuarse a la forma de la estatua… ¿Cómo se siente siendo esa estatua?… ¿Cómo es usted?… Descríbase a usted mismo como estatua, “Yo soy…” ¿Cómo es su existencia como estatua?… ¿Qué sucede con usted y cómo se siente en relación con eso?…

Ahora dele vida a esa estatua en su imaginación… Como estatua viviente, ¿qué es lo que hace y cómo es su vida?… Emplee un rato en descubrir algo más respecto de su existencia como estatua viviente…

Ahora sea usted mismo nuevamente y mire a esa estatua… ¿Le parece diferente en algo la estatua ahora?… ¿Ha cambiado al­go?… ¿Cómo se siente ahora respecto de la estatua?… Lentamente prepárese para decir adiós a la estatua… Diga adiós ahora, vuelva a su existencia en este cuarto, y tranquilamente absorba lo que acaba de vivenciar…

En un minuto o dos les pediré que abran los ojos y regresen al grupo. Luego quiero que cada uno de ustedes, en orden, se con­vierta físicamente en su estatua y cuente su existencia como tal, tome una postura que coincida con la de la estatua y cuente todos los detalles de su experiencia como tal y qué es lo que hace cuando se le da vida… Ahora abra los ojos y regrese al grupo… ¿Quién tiene ganas de comenzar?…

Dinámica Estatua de Uno
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

Los participantes podrán contar sus sentimientos y experiencias durante el viaje imaginario. Es importante tomar mayor conciencia de uno mismo y también lo es comunicar su darse cuenta de uno mismo a otras personas.

Dinámica Estatua de Uno posibilita trabajar sobre los siguientes temas: , creenciasvalores

(Recurso extraído del libro “El darse Cuenta: Sentir, Imaginar, Vivenciar”)

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