Dinámica Manos, Corazón y Cabeza
Febrero 7th, 2017 by admin

Dinámica Manos, Corazón y Cabeza

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Manos, Corazón y Cabeza:
– Reconocer las cualidades y capacidades con las que contribuimos en el grupo
– Promover que los participantes identifiquen en los demás los aspectos positivos

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora solicitará a los integrantes que se sienten formando un gran circulo. Les informará que deberán escribir aspectos positivos de los compañeros que tienen a sus lados. Deberán hacerlo en hojas separadas para poder regalarla a la persona una vez finalizado el ejercicio.

Se deberán resaltar 9 cualidades y/o aspectos, 3 por cada una de las áreas.
– Las manos hacen referencia a habilidades de destreza o manualidades
– El corazón a los sentimientos
– Y la cabeza a habilidades intelectuales

Una vez concluido e ejercicio se le entrega la hoja a cada participante y se dará unos minutos para que cada uno la lea y le pueda hacer preguntas al autor.

Dinámica Manos, Corazón y Cabeza
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Cómo se sienten con las devoluciones hechas por sus compañeros? ¿Les hace bien?
¿Les resulto difícil identificar aspectos de un área en particular? Si es que sí, ¿cuál? ¿y por qué creen que es más difícil esa área?
¿Les resulto difícil detectar aspectos positivos en sus compañeros? Si es que sí, ¿y a qué creen que se debe? ¿Puede ser que conozcan poco a esas persona?

Dinámica Manos, Corazón y Cabeza posibilita trabajar sobre los siguientes temas: capacidadescualidadesvaloresretroalimentación

Posted in Autoconocimiento y Autoestima Tagged with: , , ,

Dinámica El Árbol
Enero 28th, 2017 by admin

Dinámica El Árbol

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica El Árbol:
– Identificar y reafirmar las virtudes propias
– Estimular la acción de autoevaluar los aspectos positivos
– Promover la confianza de uno mismo

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora solicitará a los miembros del grupo que dibujen en una hoja grande un árbol con raíces, ramas, hojas y sus frutos, cada uno de estos elementos están relacionados y deberán representando lo siguiente,

En las raíces deberán escribir las cualidades positivas que creen poseer, en las ramas deberán especificar las acciones que suelen poner en práctica en relación a las cualidades, y por último los frutos representarán el resultado positivo que creen conseguir.

Un ejemplo podría ser: escucho a las personas (raíz), suelo llamar o visitar a mis amigos y amigas para hablar (rama), mis amigos y amigas están de mejor ánimo cuando terminamos de hablar (fruto)

Esta actividad demandará unos 45 minutos porque no se suelen detectar rápidamente las virtudes.

Al concluir se debe abrir un espacio de reflexión en grupo grande.

Dinámica El Árbol
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Cómo se sintieron haciendo el ejercicio? ¿Les resulto fácil o difícil detectar sus virtudes?
¿Qué fue lo más fácil o difícil de detectar, las raíces o las ramas?
¿Qué sintieron cuándo descubrieron los frutos que logran con sus acciones?

Dinámica El Árbol posibilita trabajar sobre los siguientes temas: conductavalorescualidades

Posted in Autoconocimiento y Autoestima Tagged with: , ,

Dinámica Capacidades y Limitaciones
Enero 2nd, 2017 by admin

Dinámica Capacidades y Limitaciones

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Capacidades y Limitaciones:
– Reconocer las capacidades y limitaciones que poseemos
– Identificar las limitaciones que se desean modificar
– Hacer consciente las capacidades que se pueden seguir desarrollando

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora solicitará a los integrantes del grupo que cada uno tome una hoja y escriba en el lado derecho una lista de habilidades, talentos, capacidades y recursos que poseen; y en el izquierdo debilidades, limitaciones e incapacidades.

Es importante que se tengan en cuenta todas las áreas: física, intelectual, emocional, espiritual y Social.

Al terminar el listado, se les pedirá que analicen sus respuestas y pongan: una “C” si es factible de cambio, “D” si es factible de desarrollo y “A” si no es factible ninguna de las dos.

Luego se deben armar subgrupos de 4 personas cada uno para que cada uno cuente lo escrito en su hoja y se cuestionen: ¿Qué necesitamos para poder lograr los cambios? ¿Las limitaciones que poseemos, cuanto nos perjudica? ¿Se puede desarrollar más una capacidad que compense la limitación que se posee? ¿Cómo puedo trabajar las limitaciones para que no me afecten?

Para concluir se abre un espacio grupal de debate y reflexión

Dinámica Capacidades y Limitaciones
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

En exposición grupal cada persona podrá compartir alguna reflexión acerca de lo hablado en el grupo. El coordinador o la coordinadora deben guiar un proceso para que entre todos analicen e identifiquen como se puede modificar las limitaciones o desarrollar las capacidades.

Dinámica Capacidades y Limitaciones posibilita trabajar sobre los siguientes temas: retroalimentacióncapacidadescualidadesemociones

Posted in Autoconocimiento y Autoestima Tagged with: , , ,

Dinámica La Herramienta
Diciembre 23rd, 2016 by admin

Dinámica La Herramienta

Dinámica de Presentación

Objetivo de la dinámica La Herramienta:
– Presentarse de manera original
– Fomentar mayor conocimientos de los participantes entre sí
– Dar a conocer las cualidades y capacidades que se desean compartir

Desarrollo

Esta dinámica está pensada para aplicarse en el primer encuentro grupal, también se puede adaptar para usarse durante otra reunión. El objetivo es que los participantes se presenten ante el resto de los compañeros y compañeras dando a conocer sus capacidades y cualidades.

El coordinador o la coordinadora le solicitará al grupo hacer una ronda de presentación de manera original. Cada integrante deberá dar a conocer su nombre y citará una herramienta que lo identifique en relación al aporte que pueda realizar en el grupo.

La capacidad que se destaque puede estar relacionada al logro del objetivo o a la interacción en el grupo (por ejemplo, la comunicación). Dependerá de la consigna que de el coordinador.

Algunos ejemplos:

  • “Soy como una PINZA porque suelo buscar y encontrar detalles mínimos en los problemas para resolverlos”.
  •  “Me comparo con una LUPA porque antes de acercarme a una persona la analizo”.
  •  “Comúnmente hablo fuerte y tapo a los demás, es algo que se que debo mejorar, por eso creo que soy igual que un ALTAVOZ”.
  • “Puedo ser una TIJERA porque apenas aparece un conflicto corto por lo sano, me voy para no seguir hablando”.
  • “Definitivamente un MARTILLO que pica la cabeza a los demás hasta conseguir lo que quiero”.

* Nota para el coordinador o la coordinadora: Se debe registrar la capacidad que cada integrante da a conocer para analizar si la pone en práctica durante el proceso grupal. También chequear si la capacidad citada la posee o no.

Dinámica La Herramienta posibilita trabajar sobre los siguientes temas: integracióncapacidadescompetenciacualidades

Posted in Presentación Tagged with: , , ,

Dinámica Viaje de Negocio
Diciembre 9th, 2016 by admin

Dinámica Viaje de Negocio

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivos de la dinámica Viaje de Negocio:
– Ayudar a que cada integrante reconozca sus cualidades y capacidades.
– Brindar la oportunidad de que las personas puedan reconocer los valores con que se vinculan.
– Promover que los participantes identifiquen en los demás los aspectos positivos.

Desarrollo

Esta dinámica se debe realizar con grupos ya conformados y cuyos miembros se conozcan bastante entre si.

El coordinador o la coordinadora le comenta al grupo que cada integrante debe imaginarse que durante 6 meses deberán estar de viaje de negocio en otro país, y deben seleccionar cuales serán las personas que lo acompañaran y conformaran la comitiva.

Cada integrante podrá elegir a 5 personas del grupo para realizar el viaje.

Es importante que para está actividad expliquen por qué eligen a cada participante marcando sus capacidades y cualidades.

Se deberán asignar 30 minutos para que cada participante realice la actividad. Luego se otorgarán otros 15 minutos para que se cuenten a quienes eligieron y por qué. No se debe hacer una puesta en común, cada participante debe acercarse a sus compañeros/as.

Dinámica Viaje de Negocio
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Cómo se sienten con las devoluciones hechas por sus compañeros? ¿les hace bien?
¿Son conscientes de cómo y por qué pueden influir en otra persona?
¿Sabían que contaban con capacidades y/o cualidades que otros valoran?
¿Cómo se sienten al saber que otras personas los necesitan?

Dinámica Viaje de Negocio posibilita trabajar sobre los siguientes temas: , ,, valores

Posted in Autoconocimiento y Autoestima Tagged with: , , , ,

Dinámica Orgulloso Perfil
Noviembre 28th, 2016 by admin

Dinámica Orgulloso Perfil

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Orgulloso Perfil:
– Identificar las cualidades que se poseen
– Poder manifestar y dar a conocer las cualidades
– Demostrar que no es malo decir las cualidades

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora solicitará a los integrantes del grupo que, de manera individual, escriban en una hoja cinco cualidades que posean y que están orgullosos y orgullosas de practicarlas.

En muchos casos las personas tienden a ser reservadas y modestas al tener que describirse con aspectos que considera positivo. Es bueno que el coordinador/a de ejemplos de si mismo.

Luego se deben formar parejas para que se comenten lo que cada uno escribió de si mismo. Para finalizar, en grupo grande, se debe abrir un espacio de reflexión.

Dinámica Orgulloso Perfil
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Pudieron hacer consciente cuales son las cualidades por las que se sienten orgullosos/as? ¿Cómo se sintieron al decírselo a otra persona? ¿Les resulto difícil escribirlas y/o comentarlas? ¿Por qué? ¿Hay algo de malo en resaltar las cualidades que se poseen?

Dinámica Orgulloso Perfil posibilita trabajar sobre los siguientes temas: cualidades

Posted in Autoconocimiento y Autoestima Tagged with:

Dinámica Contradicciones Andando
Noviembre 4th, 2016 by admin

Dinámica Contradicciones Andando

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Contradicciones Andando:
– Reconocer por qué nos identificamos con otros y otras
– Reflexionar acerca de como vemos y percibimos a aquellas personas con las que nos identificamos
– Repensar la idea de las contradicciones

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora solicitará que de manera individual escriban en una hoja los nombres de las personas con las que se sienten identificados y por qué. No es necesario que se explayen en las razones, alcanza con que digan un único motivo.

Es necesario que citen a un familiar, una persona que haya pasado por su vida (un docente, una jefa, etc.) y un personaje popular (cantante, actor, pintor, escritora, etc.). Se puede hacer referencia a más de uno en cada rubro, pero siempre es necesario indicar uno o mas motivos con los que se identifican.

Luego se les pide que escriban de cada persona que es los que no les gusta, le genera rechazo o no están de acuerdo. Para concluir se forman subgrupos de 4 o 5 personas para que entre ellos compartan el trabajo individual.

Dinámica Contradicciones Andando
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Pudieron hacer consciente cuales son los motivos con los que uno se identifica de manera positiva con otra persona? ¿Creen que ustedes poseen esas mismas cualidades, capacidades, valores y/o creencias?
¿Pudieron dar cuenta acerca de los motivos por los que no se identificarían con esas mismas personas?
¿Alguna vez habían notado las contradicciones en una identificación con otra persona? ¿Creen que ustedes generan para otras personas una imagen de identificación y no al mismo tiempo?

Dinámica Contradicciones Andando posibilita trabajar sobre los siguientes temas: creenciasconductavalores,  capacidadescualidades, contradicciones

Posted in Autoconocimiento y Autoestima Tagged with: , , , , ,

Dinámica La Carta Secreta
Octubre 10th, 2016 by admin

Dinámica La Carta Secreta

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica La Carta Secreta:
– Reconocer las cualidades y capacidades con las que contribuimos en el grupo
– Posibilidad de expresar a otros sus cualidades y capacidades

Esta dinámica se debe llevar a cabo con un grupo donde las personas se conozcan y lleven mucho tiempo trabajando en equipo.

El coordinador o la coordinadora debe preparar papeles individuales con los nombres de todos los integrantes del grupo y ponerlos en una bolsa. Cada sujeto sacará de la bolsa un papel y nadie más que él podrá conocer el nombre de la compañera o compañero que le tocó. Si alguna persona saca su propio nombre deberá devolverlo a la bolsa y retirar otro papel.

Luego se les asigna unos minutos para que cada uno de manera individual escriba una carta a la persona que le figura en el papel. La misma debe resaltar y destacar las cualidades y capacidades que posee dicha persona. Es importante hacer referencia a los aspectos que son importantes para que el grupo pueda alcanzar sus objetivos (por ejemplo, no sería correcto decir es un buen conductor de autos).

Una vez que terminen de escribir la carta, deben doblar la hoja por la mitad y escribir el nombre de la persona a quien se la dirigen. El coordinador/a las retirará y luego se las repartirá a los destinatarios.

Se otorgan unos minutos para que cada uno lea su carta.

Dinámica La Carta Secreta
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE
¿Cómo se sienten al leer las capacidades y cualidades que poseen? ¿Sabían que contaban con ellas?
¿Identificaron algún aspecto que no fue destacado por quien escribió la carta? ¿Y por qué puede ser?
¿Y cómo se sienten al poder decirle a otros sus capacidades y cualidades?

Dinámica La Carta Secreta posibilita trabajar sobre los siguientes temas: capacidadescualidadesvaloresconfianza

Posted in Autoconocimiento y Autoestima Tagged with: , , ,

Dinámica El Vecindario
Octubre 2nd, 2016 by admin

Dinámica El Vecindario

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivos de la dinámica El Vecindario:
– Ayudar a que cada integrante reconozca sus cualidades y capacidades.
– Brindar la oportunidad de que las personas puedan reconocer los valores con que se vinculan.
– Promover que los participantes identifiquen en los demás los aspectos positivos.

El coordinador o la coordinadora le comenta al grupo que cada integrante debe imaginarse que se va a mudar a un barrio muy particular. La particularidad es que cada uno podrá elegir a sus vecinos y vecinas. Se deberá elegir a mas de 6 personas y menos de 10.

La dinámica El Vecindario se debe realizar con grupos ya conformados y cuyos miembros se conozcan entre si. Es importante que para está actividad imaginen, ante todo, todas las experiencias que se pueden vivir y con quien o quienes las compartirían por ser vecinos, a quienes recurrirían ante determinados hechos y por qué .

Cada participante deberá escribir en una hoja a las personas que escogen como vecinos y/o vecinas. Por ejemplo: “elijo a Manuel porque ante una difícil situación me puede dar un buen consejo”

Se deberán asignar 30 minutos para que cada participante escriba quienes y por qué elige a sus vecinos. Luego se otorgarán otros 15 minutos para que los integrantes se cuenten en que se eligieron y por qué. No se debe hacer una puesta en común, cada participante debe acercarse a sus compañeros/as.

Dinámica El Vecindario
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE
¿Cómo se sienten con las devoluciones hechas por sus compañeros? ¿les hace bien?
¿Son conscientes de cómo y por qué pueden influir en otra persona?
¿Sabían que contaban con capacidades y/o cualidades que otros valoran?
¿Cómo se sienten al saber que otras personas los necesitan?
¿Pudieron darse cuenta de cuán importante pueden ser para los otros?

Dinámica El Vecindario posibilita trabajar sobre los siguientes temas: , ,, valores

Posted in Autoconocimiento y Autoestima Tagged with: , , , ,

Dinámica Reconocernos
Septiembre 29th, 2016 by admin

Dinámica Reconocernos

Dinámica Trabajo en Equipo | Dinámica de Autoconocimieto y Autoestima

Objetivo de la dinámica Reconocernos:
– Darnos la posibilidad de reconocer en el otro los aspectos positivos
– Fomentar un espacio de confianza para reconstruir los vínculos
– Identificar aspectos y cualidades que posibilitan el trabajo en equipo

El coordinador o la coordinadora le solicitará a los miembros del grupo que comiencen a deambular por el salón y que al cruzarse con otro miembro le digan lo que valoran de esa persona. La frase debe comenzar así “lo que más me gusta de vos es…”. Al terminar la otra persona también deberá decirles un aspecto positivo de la misma manera “lo que más me gusta de vos es…”. (por ejemplo, “lo que más me gusta de vos es tu conocimiento sobre arte”)

Es importante aclarar que se tomen un tiempo para pensar lo que quieren decir al cruzarse con otra persona.

Una vez que transcurrieron algunos minutos se les pide que realicen la misma actividad, pero el aspecto o la cualidad que reconozcan en la otra persona debe estar orientado al trabajo en equipo. (por ejemplo, “lo que más me gusta de vos es que al hablar siempre me escuchas y no me interrumpís”).

Luego se suspende la actividad y se abre un espacio de reflexión.

Dinámica Reconocernos
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE
¿Cómo se sienten al saber que otra persona destaca una cualidad, un aspecto o un valor que poseemos? Tener este conocimiento, ¿nos permite formar un equipo más unido? ¿Por qué sí o por qué no?

Dinámica Reconocernos posibilita trabajar sobre los siguientes temas: , capacidadesvalores

Posted in Autoconocimiento y Autoestima, Trabajo en Equipo Tagged with: , , ,

Dinámica El Árbol de los Logros
Septiembre 23rd, 2016 by admin

Dinámica El Árbol de los Logros

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Dinámica El Árbol de los Logros:
– Reflexionar sobre los logros alcanzados
– Favorecer el conocimiento de los valores y cualidades positivas que uno posee
– Repensar la imagen que uno hace de si mismo

El coordinador o la coordinadora le solicitará a cada integrante del grupo que, de manera individual, armen una lista de aquellos valores o cualidades positivas que posean, pueden ser tanto personales como sociales, físicas o intelectuales.

Una vez concluida, deberán elaborar otra lista con los logros que hayan conseguido en la vida, sobre todo aquellos que para sean importantes, no interesa si los consideran pequeños o grandes.

Luego, deberán hacer una tercera lista con aquellos apoyos que le hayan ayudado a conseguir los logros, pueden ser personas, hechos, situaciones, cualidades.

Y por último, cada uno deberá dibujar en una hoja un árbol con raíces y frutos, debe ocupar toda la hoja.

En el mismo deberán agregar los datos de las 3 listas. El árbol representa a la persona, las raíces simbolizan los valores y las cualidades identitarias, el tronco son los apoyos que nos ayudan y ayudaron a que ese tronco se haya hecho fuerte, y los frutos son los logros que se consiguieron en la vida.

Dinámica El Árbol de los Logros
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE
Ahora que escribieron los aspectos positivos que poseen para alcanzar objetivos, ¿sabían que contaban con tantos recursos? ¿Se deban cuenta de todas las cualidades y valores que tienen? ¿Reflexionaron alguna vez sobre los apoyos que poseen?
¿Son importantes para sus vidas los logros ya alcanzados? Analizando el árbol, ¿creen que pueden alcanzar todas las metas que se propongan?

Dinámica El Árbol de los Logros posibilita trabajar sobre los siguientes temas: confianzavalorescapacidades

Posted in Autoconocimiento y Autoestima Tagged with: , , ,

Dinámica El Futuro es Hoy
Agosto 11th, 2016 by admin

Dinámica El Futuro es Hoy

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica El Futuro es Hoy:
– Favorecer el conocimiento personal de las fortalezas y debilidades que poseemos
– Reconocer las cualidades y capacidades que tenemos y que nos posibilitarían alcanzar las metas
– Identificar que acciones realizo o me propongo a realizar para orientar el estilo de vida que deseo
– Saber que me propongo y los cambios que debería hacer para conseguirlo

Esta actividad consiste en que las personas visualicen su ideal de futuro, es un ejercicio muy poderoso porque les permite establecer un contacto con las posibilidades reales que tienen para transformar sus vidas. De esta manera identificar que deben cambiar, mejorar o mantener para lograr el futuro que desean.

El coordinador o la coordinadora les pedirá a los integrantes del grupo que, de manera individual, piensen y escriban en una hoja acerca de donde quisieran estar sentados dentro de los próximos 15 años. Algunas preguntas que se podrían hacer es, ¿quienes serían las personas que estarían acompañándolos en ese ideal? ¿cuál sería su entorno? ¿cómo se verían ustedes? ¿cuáles serían las actividades que podría realizar durante el día?.

Para llevarla adelante deberán evocar la imagen de su futuro y sentirse dentro de ella. Hay que explayarse libremente en la descripción de lo que visualizan.

Luego de un tiempo se debe abrir un espacio de reflexión para que las personas que lo deseen, compartan parte de su visión.

Dinámica El Futuro es Hoy
OBSERVACIONES PARA EL COORDINADOR
¿Creen que van a poder vivir dentro de 15 años cómo lo visualizaron hoy? Los que consideran que no, ¿por qué? ¿qué cambios deberían hacer para lograrlo?. Y para los que dijeron que si, ¿con lo que hoy hacen lo van a poder conseguir o tienen planeado hacer algo distinto?

Dinámica El Futuro es Hoy posibilita trabajar sobre los siguientes temas: conductacapacidadescualidadesimaginaciónrealidad

Posted in Autoconocimiento y Autoestima Tagged with: , , , ,