Category: Dinámicas

Dinámica Anteojos Reveladores
mayo 15th, 2018 by admin

Dinámica Anteojos Reveladores

Dinámica de Trabajo en Equipo | Dinámica de Conocimiento

Objetivo de la dinámica Anteojos Reveladores:
– Posibilitar hacer manifiesto los obstáculos grupales que están presente constantemente
– Reflexionar acerca del contexto grupal en el que nos vinculamos
– Identificar acciones que promuevan la mejora de la interacción grupal
– Fortalecer la cohesión grupal

Desarrollo

Esta dinámica se propone revelar el malestar grupal que suele jugarse entre pares y/o subgrupos de personas. El coordinador o la coordinadora deberá solicitar a los integrantes que formen subgrupos de cuatro a seis personas por afinidad.

Deben imaginar que tienen puestos anteojos reveladores con los que pueden ver todas las cosas que pasan en el grupo grande y les hace mal. Cada miembro podrá informar a sus compañeros y uno deberá anotarlas en una lista.

Es importante aclarar que no se debe juzgar si lo que se dice es correcto o no, cada uno podrá manifestarse con lo que ve. Además de decir lo malo que ve en el grupo grande deberá especificar por qué le hace mal y de qué manera impacta.

Luego cada subgrupo lee la lista, y de esta manera se comparte con todos los miembros los obstáculos que posee el grupo para trabajar.

Dinámica Anteojos Reveladores
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

El grupo debe identificar como opera y que cosas podría hacer para mejorar el sentir y estar de las personas que lo integran. La propuesta es que piensen y comenten que acción se podría hacer para solucionar los conflictos detectados con los anteojos reveladores.

Dinámica Anteojos Reveladores posibilita trabajar sobre los siguientes temas: situaciónintegracióninteracciónconfianza

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Dinámica Prohibido Reír
mayo 8th, 2018 by admin

Dinámica Prohibido Reír

Dinámica de Caldeamiento o Rompehielo

Objetivo de la dinámica Prohibido Reír:
– Promover la interacción grupal de manera entretenida
– Animar al grupo y modificar el clima grupal
– Contribuir a la interacción grupal

Desarrollo

Es recomendable realizar esta dinámica en el horario inicial de la reunión para generar un espacio de confianza y diversión. Es ideal para, posteriormente, comenzar las actividades con un grupo de personas motivadas y desinhibidas.

La primero que se debe hacer es dividir al grupo grande en dos equipos, se pueden utilizar técnicas de agrupamientos publicadas en este sitio. Luego se les solicita que formen dos filas, una por cada equipo, enfrentadas.

Cada fila deberá elegir el lado de una moneda (cara o cruz), el facilitador/a lanzará al piso la moneda y en función de la cara que quede hacia arriba dicha fila deberá hacer reír a la otra. Los integrantes de la otra fila deben intentar no reírse.

Durante 30 segundos deberán mantenerse serio y evitar reírse, cada persona que se ría deberá abandonar la fila. Al finalizar los 30 segundos se vuelve a lanzar la moneda al aire y se repite el juego hasta que hay uno o varios ganadores en cada equipo.

Dinámica Prohibido Reír posibilita trabajar sobre los siguientes temas: distensión

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Dinámica Quién Soy y Qué Siento
mayo 5th, 2018 by admin

Dinámica Quién Soy y Qué Siento

Dinámica de Presentación

Objetivo de la dinámica Quién Soy y Qué Siento:
– Fomentar mayor conocimientos de los participantes entre sí
– Promover la integración de los sujetos en el grupo
– Qué cada integrante comience a incorporar a sus compañeros/as desde otra perspectiva
– Empezar a conocer a los participantes (para el coordinador o la coordinadora)

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora solicitará al grupo que cada uno se presente, pero lo harán de una manera no tradicional, deberán cumplir con una condición. Cada integrante dará a conocer su nombre y los datos que quiera agregar, y también tendrá que manifestar dos sentimientos.

Cada persona tendrá que contar que situación o situaciones suelen producirle FELICIDAD y cuál o cuáles le provocan TRISTEZA. De esta manera, además de identificar a un compañero/a por el nombre, da la posibilidad de conocer un aspecto más de la persona.

Si creen que es necesario se deben dar un par de minutos para que cada uno reflexione acerca de las situaciones que les dispara ambos sentimientos. Es bueno que el coordinador o la coordinadora de un ejemplo antes de que se empiecen a presentar.

Dinámica Quién Soy y Qué Siento posibilita trabajar sobre los siguientes temas: 

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Dinámica El Círculo del Aprendizaje
mayo 2nd, 2018 by admin

Dinámica El Círculo del Aprendizaje

Dinámica de Cierre

Objetivo de la dinámica El Círculo del Aprendizaje:
– Que cada participante pueda dar cuenta de su aprendizaje con y en el grupo
– Facilitar la despedida entre los integrantes de un espacio en común
– Dar la posibilidad de valorar el aprendizaje y acompañamiento grupal

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora invita a todos los integrantes del grupo a formar un gran circulo, de pie y tomados de la mano.

Una vez que todos se hayan tomado de la mano, el facilitador o la facilitadora debe comenzar a revelar la simbología del círculo que están formando. Es un momento de reflexión y representación visual de lo vivido mientras duro el curso o taller.

  • La mano derecha simboliza nuestra capacidad de ayudar y está extendida hacia la mano izquierda de un compañero/a. La mano izquierda recibiendo a la mano derecha simboliza la aceptación de la ayuda.
  • Ambas manos representan la necesidad y la posibilidad de intercambio. Y al mismo tiempo en que recibimos ayuda podemos brindar ayuda.
  • El circulo es una gran red de contención, todos y todas se pueden mirar, todos y todas se sienten iguales.
  • Hay una energía en equilibrio entre dar y recibir.

Luego de pronunciar estas palabras, el coordinador/a invita a que cada integrante de cuenta de uno o dos aprendizajes que se lleva al finalizar el curso o taller, y que quiera compartir con sus compañeros/as. Al concluir, deben autoregalarse unos aplausos.

Dinámica El Círculo del Aprendizaje posibilita trabajar sobre los siguientes temas: integracióninteracciónretroalimentación

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Dinámica La Espada del Tiempo
abril 21st, 2018 by admin

Dinámica La Espada del Tiempo

Dinámica de Trabajo en Equipo | Dinámica Manejo de Conflictos | Dinámica de Comunicación

Objetivo de la dinámica La Espada del Tiempo:
– Analizar como impacta la presión del tiempo en la organización grupal
– Evaluar como circula la comunicación y los roles
– Evaluar el proceso grupal de toma de decisiones

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora deberá dividir al grupo en equipos conformados por cuatro o cinco personas cada uno. El objetivo es armar un rompecabezas en un tiempo limitado, es una competencia que la ganará el primer equipo en lograr el objetivo.

El rompecabezas está formado por cinco piezas de diferentes formas y tamaños, algunas son fáciles de identificar mientras que otras no. Las piezas no identificables genera que los participantes confundan su ubicación en la conformación de la figura.

Al final del post se deja la figura para imprimir y recortar en cinco pedazos, es conveniente pegar cada pieza en un cartón para que quede más rígida. Se reparten las partes en un sobre y se asignan 10 minutos para armar “La Espada del Tiempo”

 

Esta actividad permite por parte del coordinador, visualizar cómo opera el grupo en una competencia y con la presión del tiempo; y por parte de los participantes reflexionar, posterior a la actividad, acerca de sus conductas, comunicación, estrategias y roles entre otros.

Dinámica La Espada del Tiempo
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Cuál fue la primer actitud que asumieron al descubrir las piezas a armar?. ¿Alguien tomo el liderazgo? ¿Alguno quería participar y no pudo? Si es así, ¿por que crees que no pudiste participar?.
¿Cuál fue la primer estrategia que asumieron?. Para los que lograron armar el rompecabezas, ¿pasaron por varias estrategias? ¿Cómo se fueron organizando internamente? ¿Cómo fluyo la comunicación? ¿Se escucharon entre todos?.
Estas mismas preguntas se deben realizar a los equipos que no lograron el objetivo y reflexionar sobre las diferencias. ¿Creen que la presión por el tiempo fue el principal obstáculo? ¿Hubo otros obstáculos?

Dinámica La Espada del Tiempo posibilita trabajar sobre los siguientes temas: consensosituaciónargumentacióninteracciónrolesliderazgocooperaciónescucha activaestrategiacompetencia

Descarga la imagen que aparece a continuación para imprimir y recortar

 

 

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Dinámica Los Axiomas de Watzlawick
abril 15th, 2018 by admin

Dinámica Los Axiomas de Watzlawick

Dinámica de Comunicación

Objetivo de la dinámica Los Axiomas de Watzlawick:
– Reflexionar sobre las proposiciones que están presentes en la comunicación
– Explorar y trabajar los cinco axiomas de la comunicación
– Reflexionar acerca de lo no dicho y como opera en los vínculos y en los grupos
– Vivenciar la comunicación no verbal

Desarrollo

Según Watzlawick, existen cinco axiomas en su teoría de la comunicación humana. Se consideran axiomas porque su cumplimiento es indefectible; en otros términos, reflejan condiciones de hecho en la comunicación humana, que nunca se hallan ausentes.

El coordinador o la coordinadora armará 5 equipos para que cada uno trabaje y elabore uno de los cinco axiomas. Se le debe asignar unos 45 minutos para que cada grupo hable acerca del axioma y luego escenifique una escena.

Al concluir la dramatización, el grupo debe comunicar al resto el axioma, qué elaboración realizaron acerca del mismo y cómo lo representaron. En este momento no se debe abrir ningún debate.

Los cinco axiomas de Watzlawick:

  • Es imposible no comunicarse
    Todo comportamiento es una forma de comunicación. Como no existe forma contraria al comportamiento («no comportamiento» o «anticomportamiento»), tampoco existe «no comunicación».
  • Toda comunicación tiene un nivel de contenido y un nivel de relación, de tal manera que el último clasifica al primero, y es, por tanto, una metacomunicación
    Esto significa que toda comunicación tiene, además del significado de las palabras, más información sobre cómo el que habla quiere ser entendido y que le entiendan, así como, cómo la persona receptora va a entender el mensaje; y cómo el primero ve su relación con el receptor de la información.
  • La naturaleza de una relación depende de la gradación que los participantes hagan de las secuencias comunicacionales entre ellos
    Tanto el emisor como el receptor de la comunicación estructuran el flujo de la comunicación de diferente forma y, así, interpretan su propio comportamiento como mera reacción ante el del otro. Cada uno cree que la conducta del otro es «la» causa de su propia conducta, cuando lo cierto es que la comunicación humana no puede reducirse a un sencillo juego de causa-efecto, sino que es un proceso cíclico, en el que cada parte contribuye a la continuidad (o ampliación, o modulación) del intercambio.
  • La comunicación humana implica dos modalidades: la digital y la analógica
    La comunicación no implica simplemente las palabras habladas (comunicación digital: lo que se dice); también es importante la comunicación no verbal (o comunicación analógica: cómo se dice).
  • Los intercambios comunicacionales pueden ser tanto simétricos como complementarios
    Dependiendo de si la relación de las personas comunicantes está basada en intercambios igualitarios, es decir, tienden a igualar su conducta recíproca (p. ej.: el grupo A critica fuertemente al grupo B, el grupo B critica fuertemente al grupo A); o si está basada en intercambios aditivos, es decir, donde uno y otro se complementan, produciendo un acoplamiento recíproco de la relación (p. ej.: A se comporta de manera dominante, B se atiene a este comportamiento). Una relación complementaria es la que presenta un tipo de autoridad (padre-hijo, profesor-alumno) y la simétrica es la que se presenta en seres de iguales condiciones (hermanos, amigos, amantes, etc.)
Dinámica Los Axiomas de Watzlawick
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

Una vez que todos los grupos hayan realizado la dramatización, se abrirá un espacio de reflexión para profundizar sobre los conceptos de cada axioma. ¿Cuál de todos les resonó más? ¿Por qué?.

Volver a citar cada axioma y consultar acerca del mismo (a todo el grupo no sólo al equipo que lo elaboró) ¿Que entendieron de este axioma? Ahora que lo conocen, ¿suele suceder a diario en sus vínculos?.

Dinámica Los Axiomas de Watzlawick posibilita trabajar sobre los siguientes temas: interacción,observadorno verbalconducta

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Dinámica Como un Robot
abril 11th, 2018 by admin

Dinámica Como un Robot

Dinámica de Caldeamiento o Rompehielo

Objetivo de la dinámica Como un Robot:
– Re energizar al grupo para continuar con el curso o el taller
– Generar un clima de distensión
– Promover la interacción grupal de manera entretenida

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora solicitará al grupo que se paren se dispersen por todo el salón cumpliendo con las ordenes que se impartirán.Las ordenes son acumulativas, se deben ir cumpliendo todas a medida que avanza la actividad.

El facilitador o la facilitadora irá pronunciando en voz alta y de a poco las siguientes ordenes:

  1. Seguir desplazándose pero ahora con las piernas, brazos y el cuerpo rígido (doblar lo menos posible las rodillas y los codos)
  2. Ahora el tronco, el cuello y la cabeza se rigidizan.
  3. Continuar caminando sin dejar de respetar las dos primeras órdenes y ahora los ojos sólo pueden mirar hacia adelante.
  4. Intentar no pensar en nada y no hacer muecas ni gestos, no expresar ningún sentimiento.
  5. Se han transformado en robots y están entrando a una gran fábrica sin ventanas y a oscuras. Se quedan estáticos, como si no tuvieran energía.
  6. Lentamente comienza a levantarse una cortina de hierro e ingresa un haz de luz y lentamente empiezan a moverse.
  7. Cuanto más se abre la cortina empiezan a sentirse mas humanos y comienzan a moverse abandonando el estado de robots.
  8. El galpón en donde se encuentran está totalmente iluminado y empiezan a sentir sentimientos, pueden mirarse y hasta comunicarse.
  9. Vuelven a ser humanos y comienzan a salir de la fábrica.

Dinámica Como un Robot posibilita trabajar sobre los siguientes temas: distensión

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Dinámica El Trompetista tomado Prisionero
abril 5th, 2018 by admin

Dinámica El Trompetista tomado Prisionero

Dinámica de Conocimiento

Objetivo de la dinámica El Trompetista tomado Prisionero:
– Analizar las responsabilidades que todos y todas tenemos frente a los sucesos
– Reflexionar acerca de cómo nos involucramos en los echos
– Repensar nuestro rol social, grupal e individual

Desarrollo

Esta dinámica fue pensada para que los participantes tomen conciencia de su rol y participación ciudadana, como sujetos activos de la sociedad. Es útil para trabajar y repensar los crímenes de lesa humanidad, y cómo influyó el comportamiento de las personas en los echos.

El coordinador o la coordinadora propondrá armar subgrupos de cuatro o cinco personas para trabajar una fábula de Esopo. Se le debe distribuir una copia a cada participante y que algún colaborador lea en voz alta la fábula.

El trompetista tomado prisionero

Un trompetista, que dirigía con valentía a los soldados, fue capturado por el enemigo. Él gritó a sus captores:

– Les ruego que me escuchen, y no tomen mi vida sin causa o sin preguntar. No he matado a un solo hombre de su tropa. No tengo ninguna arma, y solamente llevo esta trompeta de cobre.

– Es la justa razón por la cual usted debe ser sentenciado,– dijeron ellos; –porque mientras usted no participa directamente en la lucha, su trompeta mueve a todos los demás para luchar.

Luego se le propone que cada subgrupo trabaje el concepto de responsabilidad, tanto por acción como omisión. Se podrá trabajar sobre un echo en particular o que cada subgrupo evoque uno.

Dinámica El Trompetista tomado Prisionero
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

Para finalizar en grupo grande se abre un espacio de debate y reflexión para compartir los conceptos elaborados en cada subgrupo.
¿Qué conclusiones hicieron?

Dinámica El Trompetista tomado Prisionero posibilita trabajar sobre los siguientes temas: conductaresponsabilidadpensamiento crítico

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Dinámica Reconstrucción del Mundo
abril 1st, 2018 by admin

Dinámica Reconstrucción del Mundo

Dinámica de Diversidad | Dinámica de Debate y Discusión | Dinámica de Conocimiento

Objetivo de la dinámica Reconstrucción del Mundo:
– Confrontar los valores sociales que cada uno posee y explorar cuáles son sus razones
– Cuestionar los mandamientos culturales que universalizamos e identificar su naturalización
– Promover el debate con argumentos que posibiliten enriquecer el conocimiento

Desarrollo

Esta dinámica invita a los participantes a explorar acerca de los valores y principios que se sostienen como postulados y que no se suelen cuestionar. Los postulados se admiten como ciertos sin necesidad de ser demostrados y sirven como base para otros razonamientos.

El coordinador o la coordinadora le propondrá al grupo realizar una actividad en la que deberán tomar decisiones que involucran a otros. Partiendo desde un relato ficticio, en subgrupos y con la participación activa de todos y todas, tendrán que escribir 10 principios universales.

“El mundo fue destruido y en un refugio subterráneo lograron sobrevivir un grupo de personas con todo lo necesario para continuar la vida durante varios meses. Luego volverán a la superficie para iniciar la reconstrucción del mundo.
Los sobrevivientes es el grupo que ustedes conforman y deberán tratar de reconstruir un mundo mejor al que conocían. Para ello tendrán que confeccionar una lista con 10 principios.

Los principios serán los valores socioculturales que deseen como ejes centrales del nuevo mundo”.

Al concluir, los subgrupos informaran los 10 principios y explicaran por qué creen que es beneficioso para todo el mundo. Es importante que todos los puntos cuenten con el consenso grupal, en total o en parte; y que todos los integrantes participen en la conformación del listado.

Dinámica Reconstrucción del Mundo
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Qué principios o normas generales tomaron para orientar la lista final?
¿Cómo acordaron los principios elegidos, y cuáles descartaron y por qué?
¿Están todos de acuerdo con los 10 principios o alguno desea borrar de manera parcial o total alguno? Si se desea eliminar uno, ¿por qué?
¿Algunos de estos mandamientos, se confronta con los valores que poseen? Si es que sí, ¿por qué decidieron agregarlos? ¿Desean modificar su filosofía de vida?

Para finalizar, el coordinador puede cerrar el momento de reflexión recordando al grupo que estamos reconstruyendo el mundo todos los días con nuestras acciones, y que es más exigente porque el mundo no está destruido y lo hacemos en base a una realidad concreta. Por esto es fundamental repensar constantemente los valores culturales que reafirmamos con nuestras prácticas sociales y cómo impactan en la vida cotidiana de todos.

Dinámica Reconstrucción del Mundo posibilita trabajar sobre los siguientes temas: creenciasestereotiposnaturalizaruniversalizargéneroprejuiciospensamiento críticoargumentacióncomplejidadempatíaresponsabilidadretroalimentaciónsubjetividad, valoresverdad

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Dinámica La Trama Grupal
marzo 25th, 2018 by admin

Dinámica La Trama Grupal

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima | Dinámica de Conocimiento | Dinámica de Diversidad

Objetivos de la dinámica La Trama Grupal:
– Identificar las contradicciones que conviven en los grupos
– Reflexionar acerca del contexto grupal en el que nos vinculamos

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora solicitará a los integrantes que formen un círculo, y al azar le dará a un miembro un ovillo color rojo y a otro un ovillo color azul. La dinámica consistirá en pasarse el ovillo de un miembro a otro sin soltar parte del mismo, de esta manera se irá formando una trama de hilos entre los miembros.

El ovillo rojo circulará entre los miembros que tienen un mismo comportamiento, y esto mismo sucederá con e ovillo azul. Para empezar el coordinador dirá por ejemplo, deberán pasarse la lana roja las personas que se consideran introvertidas, y la lana azul los que se consideran extrovertidos.

Recordar que al pasar el ovillo deben quedarse sujetando parte de mismo y no hay que soltarlo en ningún momento. Asegurarse de que todos los integrantes posean parte del ovillo rojo o azul, al finalizar los ovillos estarán en poder de otros dos integrantes.

Luego sin desarmar la trama de hilos que ya se formo, se volverá a repetir la misma acción con otra contradicción, y así sucesivamente las veces que se desee. A medida que avance el juego cada vez será mas difícil pasar los ovillos porque la trama de hilos sera mas compleja y más grande.

Recordar que no se puede soltar la parte de los ovillos que cada integrante irá acumulando. A continuación, y a manera de ejemplo, se adjunta una sería de contradicciones que se pueden utilizar en la dinámica.

Al concluir la dinámica se abre un espacio de debate y reflexión sobre la imagen final de la actividad (parecida a la que se adjunta a continuación). Para que todos puedan verla podrían apoyar en el piso la parte de los ovillos que sostienen y mirar la trama desde arriba.

Dinámica La Trama Grupal
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

Los hilos rojos y azules forman parte de pares contradictorios, ¿que piensan acerca de este grupo? ¿cómo definirían al grupo?
A medida que nos queríamos víncular con otro (pasar el ovillo) a medida que avanzaba la dinámica, ¿se nos hacía mas difícil que al principio? ¿Cuanto más veces nos vinculamos mas compleja se vuelven nuestras relaciones?
Qué existan diferentes formas de ser y hacer, ¿es bueno o malo?
¿Con todos nos podemos comunicar de la misma manera? ¿Será fácil o difícil tener comunicaciones efectivas?
¿Las relaciones que establezcamos podrán ser las mismas?… Si es que no ¿por qué?

Dinámica La Trama Grupal posibilita trabajar sobre los siguientes temas: complejidadconflictointegraciónpensamiento críticosituación

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Dinámica Pasivo, agresivo y asertivo
marzo 11th, 2018 by admin

Dinámica Pasivo, agresivo y asertivo

Dinámica de Comunicación

Objetivos de la dinámica Pasivo, agresivo y asertivo:
– Vivenciar las diferentes maneras de comportarse y los gestos que se adoptan
– Analizar e interpretar las conductas pasivas, agresivas y asertivas

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora debe iniciar la actividad con una lluvia de ideas acerca de la asertividad. Luego se les solicitará que en subgrupo escriban una lista de características corporales que identifican en las personas sumisas.

A continuación se les pide que deambuelen por el salón con actitud sumisa, utilizando sólo el lenguaje no verbal. En un momento se les solicita que se queden quietos como estatus adoptando un gesto sumiso.

El facilitador/a les comenta acerca de los comportamientos y los gestos que identificó durante la primera parte de la actividad. Luego se les pide que repitan la dinámica modificando la actitud de pasivos a agresivos.

Para finalizar, en subgrupo, los integrantes deben elaborar una lista de comportamientos de una persona asertiva. Tomando como base de trabajo las características pasivas y agresivas que el coordinador/a les comentó anteriormente.

Dinámica Pasivo, agresivo y asertivo
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

Para concluir se abre un debate final con las listas elaboradas en los subgrupos, los participantes deben pensar situaciones en las que el comportamiento es asertivo. También, se pueden usar ejemplos vividos en el grupo.

Dinámica Pasivo, agresivo y asertivo posibilita trabajar sobre los siguientes temas: asertividadconductaemocionesno verbal

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Dinámica La tienda abandonada y la casa de empeño
marzo 3rd, 2018 by admin

Dinámica La tienda abandonada y la casa de empeño

Dinámica de Viajes Imaginarios | Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica La tienda abandonada y la casa de empeño:
– Promover que los participantes redescubran sus valores de vida
– Posibilitar el reconocimiento de uno mismo encontrando el sentido en su situación vital actual
– Advertir detalles o aspectos que pasa por alto quien realizo la visualización guiada (para el coordinador/a)

Desarrollo

El viaje imaginario debe ser relatado en primera persona del presente, como si estuviera ocurriendo ahora. Los participantes deben buscar una posición confortable, con los ojos cerrados y la atención dirigida a la experiencia interior: tomando contacto con las sensaciones físicas y la respiración.

Una fantasía como esta, ambientada en una ciudad, es particularmente buena si usted está en un lugar donde se escuchan ruidos del tránsito. Estos ruidos irrumpirán o se entremezclarán en algunas fantasías, pero enriquecerán la experiencia dado que los ruidos son propios de una ciudad y se convertirán en parte de la fantasía sin producir molestias.

 

Quiero que imagine que está caminando en una ciudad, de noche, bajo la lluvia. Usted está convenientemente abrigado y puede ver las luces de la ciudad reflejadas sobre las calles mojadas… Ca­mine simplemente durante un rato y explore su ciudad… ¿Qué ve?… ¿Cómo es su ciudad?… ¿Qué sucede en su ciudad?… ¿Cómo se siente mientras camina a través de esta ciudad?…

A pocos metros hay una callejuela lateral. Camine por esta callejuela y pronto verá una vieja tienda abandonada… La vitrina está sucia, empañada y salpicada por la lluvia, pero si mira desde cerca, puede ver algunas formas borrosas detrás… ¿Qué fue aban­donado en esta vitrina?… Acérquese más y trate de ver qué hay allí… Limpie parte del vidrio empañado y húmedo a fin de poder ver con mayor claridad… Examine detalladamente esa cosa abandonada… ¿Cómo es?… repare en todos los detalles.

Conviértase ahora en esa cosa en la tienda abandonada. ¿Có­mo es su existencia siendo ese objeto abandonado?… ¿Por qué fue dejado aquí?… Y, ¿cómo se siente esa cosa?… Compenétrese todavía más de la experiencia de ser esa cosa abandonada…

Vuelva a ser usted nuevamente y mire muy detenidamente otra vez al objeto abandonado en la vitrina… ¿Advierte algo que no notó antes?… Lentamente despídase de esta vitrina y de lo que hay en ella, y continúe caminando a través de las calles de la ciudad… Continúe explorando su ciudad durante un rato…

Justo allí delante hay otra extraña callejuela lateral. Mientras camina por esa calle, verá una vitrina que tiene una increíble variedad de cosas: algunas viejas, otras nuevas, otras muy antiguas. Algo de esto son trastos y algo son preciosidades, y usted nunca esperó ver todas esas cosas en el mismo escaparate… Mientras usted se encuentra mirando esa vidriera llena de cosas, un amigable viejecito sale a la puerta y lo invita a pasar. Le explica que no es una tienda común. Dentro de su aparente pequeñez allí se encuentra todo lo que hay en el mundo. Todo quien encuentre el camino hacia esta tienda puede elegir algo y llevárselo. Sólo puede llevar una cosa. Usted no puede llevar dinero ni puede vender por su valor monetario aquello que elija. Al margen de esto, puede tener cualquier cosa de la tienda. Dedique ahora cierto tiempo para recorrer el local y vea qué hay allí… Hay todo tipo de pequeños escondrijos y cuartos laterales, llenos de cosas que usted podría querer… Finalmente usted tendrá que decidir cuál de todas esas muchas cosas quiere llevarse… Cuando haya decidido qué quiere llevarse, emplee cierto tiempo en conocer mejor el objeto elegido. Mírelo cuidadosamente y note todos los detalles posibles… Tóquelo con sus manos…, levántelo y huélalo… ¿Cómo se siente respecto de esa cosa?…

Mientras se dirige a la salida con el objeto, el encargado de la tienda vuelve a hablarle y le dice: “Usted puede quedarse con eso, tal como le dije antes: Sólo hay una condición: debe darme algo a cambio. Puede ser absolutamente cualquier cosa que tenga y no es necesario que la tenga aquí con usted ahora, pero debe darme algo en cambio por lo que lleva”. ¿Qué le dará al viejecito?… Tome cierto tiempo en decidirlo… Dígale ahora al viejito que le dará… Ahora salga de la tienda y eche un último vistazo a la ciudad… Lentamente despídase de esta ciudad… Ahora regrese a este cuarto y traiga lo que usted haya decidido tomar de la tienda…

Conviértase ahora en el objeto que encontró en la tienda… Siendo esa cosa, ¿cómo es usted?… ¿Cuáles son sus características? ¿Cómo es su vida?… Y, ¿qué le pasa?… ¿Cuál es su función o utili­dad?… Trate de compenetrarse realmente de todos los detalles de la experiencia de ser este objeto…

Vuelva a ser usted mismo nuevamente y mire al objeto… Vea si puede descubrir aún más acerca de él… ¿Lo entiende mejor aho­ra?… Lentamente despídase del objeto y guárdelo en algún lugar de su memoria…, y ahora descanse tranquilamente durante un rato…

Dinámica La tienda abandonada y la casa de empeño
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

Los participantes podrán contar sus sentimientos y experiencias durante el viaje imaginario. Es importante tomar mayor conciencia de uno mismo y también lo es comunicar su darse cuenta de uno mismo a otras personas.

Dinámica La tienda abandonada y la casa de empeño posibilita trabajar sobre los siguientes temas: creenciasvalores

(Recurso extraído del libro “El darse Cuenta: Sentir, Imaginar, Vivenciar”)

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