Category: Autoconocimiento y Autoestima

Dinámica ¿Por qué? ¿Para qué? ¿Cómo?
Diciembre 21st, 2016 by admin

Dinámica ¿Por qué? ¿Para qué? ¿Cómo?

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica ¿Por qué? ¿Para qué? ¿Cómo?:
– Identificar aspectos a modificar para mejorar las relaciones vinculares
– Identificar que todas las personas consideramos tener aspectos “negativos”
– Ayudar a que cada uno de a conocer sus aspectos “negativos” dentro de un proceso de mejora

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora solicitará a los integrantes que cada uno escriba en un papel 3 aspectos personales (no estéticos) que considera “negativos” o desearía mejorar o resolver (por ejemplo, “cuando estoy cansado suelo enojarme fácilmente”).

Luego, en parejas, se deberán contar los aspectos negativos que cada uno escribió y se trabajará sólo con uno de los 3. La dinámica será la siguiente, uno de los integrantes de la pareja da a conocer su aspecto “negativo” y el otro le pregunta ¿Por qué consideras que es un aspecto “negativo”?, ¿Para qué queres modificarlo? y ¿Cómo harías para modificar ese aspecto?.

La idea es que quien pregunta indague sobre las respuesta que la otra persona da, y de ser necesario repregunte y profundice sobre la respuesta hasta que se agoten los posibles por qué, para qué y cómo.

Al concluir la dinámica cada uno deberá tener mayor claridad de por qué lo considera un aspecto “negativo”, para qué modificarlo y como lo podría modificar.

Para finalizar se abre una instancia de reflexión grupal.

Dinámica ¿Por qué? ¿Para qué? ¿Cómo?
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Poseen sensaciones o sentimientos de malestar por los aspectos negativos que detectaron? Si es que sí, ¿al hablarlos con un compañero o compañera se sienten mejor?
Cuando indagaron sobre el por qué es “negativo”, ¿creen que es muy malo ese aspecto? ¿los perjudica mucho o un poco en las relaciones? ¿en ocasiones han detectado que ese aspecto a veces puede ser “positivo”?
¿Les sirvió entender par qué quieren modificarlo? ¿Encontraron un para qué?
¿Encontraron prácticas a aplicar para modificar ese aspecto “negativo”?
¿Cómo se siente al saber que todos tenemos aspectos que quisiéramos mejorar?

Dinámica ¿Por qué? ¿Para qué? ¿Cómo? posibilita trabajar sobre los siguientes temas: complejidad, confianzaobservadorretroalimentación

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Dinámica El Autorretrato
Diciembre 17th, 2016 by admin

Dinámica El Autorretrato

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica El Autorretrato:
– Ampliar el conocimiento que cada uno tiene de si mismo

Desarrollo

Para llevar adelante esta dinámica es necesario que en un encuentro anterior, la coordinadora o el coordinador, le haya solicitado a los integrantes del grupo una foto donde sólo se vea el rostro (una fotocopia para poder escribir sobre la imagen).

Si se desea puede evitarse la foto y que cada participante dibuje un rostro en una hoja, y luego imaginen que es su cara.

Se les debe solicitar que, de manera individual, sobre la cabeza escriban 2 ideas que las consideren guías en  sus vidas y 2 ideas que resultaron incorrectas y las modificaron.

Sobre la boca deberán escribir 2 frases que algunas vez hayan dicho y se arrepienten de haberlas pronunciado. Y sobre los oídos tendrán que escribir 2 frases que les hayan dicho y las recuerden como palabras de satisfacción.

Luego formar parejas para que se cuenten el trabajo realizado por cada uno. Es importante que se cuenten por qué poseen esas ideas guías y cuáles cambiaron. Cuales y por qué son las frases que se arrepienten de haber dicho. Y por qué recuerdan con satisfacción las cosas que les dijeron.

Para concluir se debe abrir un espacio de reflexión en grupo grande.

Dinámica El Autorretrato
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

Actualmente poseen ideas guías en sus vidas y en algún momento tuvieron otras ideas guías que ya modificaron. ¿Creen que las ideas guías en las que hoy crean pueden llegar a modificarlas? ¿Por qué si o por qué no?
¿Intentan evitar frases por las que después de pronunciarlas se pueden arrepentir? ¿Suelen decir las cosas que resultan agradables si las recibimos?

Dinámica El Autorretrato posibilita trabajar sobre los siguientes temas: creenciasconducta, juicios,prejuiciosvaloresempatíasubjetividad

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Dinámica Estatua de Uno
Diciembre 14th, 2016 by admin

Dinámica Estatua de Uno

Dinámica de Viajes Imaginarios | Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Dinámica Estatua de Uno:
– Promover que los participantes se descubran y se redescubran
– Posibilitar el reconocimiento de uno mismo encontrando el sentido en su situación vital actual
– Advertir detalles o aspectos que pasa por alto quien realizo la visualización guiada (para el coordinador/a)

Desarrollo

El viaje imaginario debe ser relatado en primera persona del presente, como si estuviera ocurriendo ahora. Los participantes deben buscar una posición confortable, con los ojos cerrados y la atención dirigida a la experiencia interior: tomando contacto con las sensaciones físicas y la respiración.

Imagine que está en un edificio muy oscuro. Aun no puede ver nada en absoluto, pero usted sabe que es cierto tipo de museo de arte o galería de arte escultórica. Directamente enfrente suyo, hay una estatua o escultura de usted mismo tal como usted es. Puede ser realista o abstracta, pero esta estatua expresa de alguna manera su existencia básica. Mire entre la oscuridad, y mientras la luz aumenta gradualmente estará en condiciones de ver cómo es esa estatua… Lentamente aumentará la luz, y usted estará en condiciones de descubrir más acerca de esa estatua… ¿Cuál es su forma y tipo?… ¿Cuán grande es y de qué está hecha?… Como puede ver más claramente, descubra más detalles aún… Camine a su alrededor y mírela desde distintos ángulos… Acérquese y tóquela con sus manos… ¿Qué sensación le produce?…

Ahora quiero que usted se convierta en la estatua. Imagine que es esa estatua, y cambie su postura y posición para adecuarse a la forma de la estatua… ¿Cómo se siente siendo esa estatua?… ¿Cómo es usted?… Descríbase a usted mismo como estatua, “Yo soy…” ¿Cómo es su existencia como estatua?… ¿Qué sucede con usted y cómo se siente en relación con eso?…

Ahora dele vida a esa estatua en su imaginación… Como estatua viviente, ¿qué es lo que hace y cómo es su vida?… Emplee un rato en descubrir algo más respecto de su existencia como estatua viviente…

Ahora sea usted mismo nuevamente y mire a esa estatua… ¿Le parece diferente en algo la estatua ahora?… ¿Ha cambiado al­go?… ¿Cómo se siente ahora respecto de la estatua?… Lentamente prepárese para decir adiós a la estatua… Diga adiós ahora, vuelva a su existencia en este cuarto, y tranquilamente absorba lo que acaba de vivenciar…

En un minuto o dos les pediré que abran los ojos y regresen al grupo. Luego quiero que cada uno de ustedes, en orden, se con­vierta físicamente en su estatua y cuente su existencia como tal, tome una postura que coincida con la de la estatua y cuente todos los detalles de su experiencia como tal y qué es lo que hace cuando se le da vida… Ahora abra los ojos y regrese al grupo… ¿Quién tiene ganas de comenzar?…

Dinámica Estatua de Uno
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

Los participantes podrán contar sus sentimientos y experiencias durante el viaje imaginario. Es importante tomar mayor conciencia de uno mismo y también lo es comunicar su darse cuenta de uno mismo a otras personas.

Dinámica Estatua de Uno posibilita trabajar sobre los siguientes temas: , creenciasvalores

(Recurso extraído del libro “El darse Cuenta: Sentir, Imaginar, Vivenciar”)

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Dinámica Viaje de Negocio
Diciembre 9th, 2016 by admin

Dinámica Viaje de Negocio

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivos de la dinámica Viaje de Negocio:
– Ayudar a que cada integrante reconozca sus cualidades y capacidades.
– Brindar la oportunidad de que las personas puedan reconocer los valores con que se vinculan.
– Promover que los participantes identifiquen en los demás los aspectos positivos.

Desarrollo

Esta dinámica se debe realizar con grupos ya conformados y cuyos miembros se conozcan bastante entre si.

El coordinador o la coordinadora le comenta al grupo que cada integrante debe imaginarse que durante 6 meses deberán estar de viaje de negocio en otro país, y deben seleccionar cuales serán las personas que lo acompañaran y conformaran la comitiva.

Cada integrante podrá elegir a 5 personas del grupo para realizar el viaje.

Es importante que para está actividad expliquen por qué eligen a cada participante marcando sus capacidades y cualidades.

Se deberán asignar 30 minutos para que cada participante realice la actividad. Luego se otorgarán otros 15 minutos para que se cuenten a quienes eligieron y por qué. No se debe hacer una puesta en común, cada participante debe acercarse a sus compañeros/as.

Dinámica Viaje de Negocio
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Cómo se sienten con las devoluciones hechas por sus compañeros? ¿les hace bien?
¿Son conscientes de cómo y por qué pueden influir en otra persona?
¿Sabían que contaban con capacidades y/o cualidades que otros valoran?
¿Cómo se sienten al saber que otras personas los necesitan?

Dinámica Viaje de Negocio posibilita trabajar sobre los siguientes temas: , ,, valores

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Dinámica Invirtiendo Características Dominantes
Diciembre 4th, 2016 by admin

Dinámica Invirtiendo Características Dominantes

Dinámica de Viajes Imaginarios | Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Invirtiendo Características Dominantes:
– Experimentar emociones y sensaciones de ser una persona con características opuesta a la que se es
– Advertir detalles o aspectos que pasa por alto quien realizo la visualización guiadada (para el coordinador/a)

Desarrollo

El viaje imaginario debe ser relatado en primera persona del presente, como si estuviera ocurriendo ahora. Los participantes deben buscar una posición confortable, con los ojos cerrados y la atención dirigida a la experiencia interior: tomando contacto con las sensaciones físicas y la respiración.

Piense ahora en dos o tres adjetivos que emplearía para describir cómo es usted, dos o tres palabras que mejor expresen su opinión de usted mismo como persona… Tome unos segundos en decidir cuáles serán sus palabras… Piense ahora en los opuestos de esas palabras… Conviértase ahora en una persona que tiene esas características opuestas… Descríbase a sí mismo… ¿Cómo es usted?… ¿Cómo se siente siendo esa persona?… ¿Cómo es su vida?… ¿Qué le gusta y qué le disgusta respecto de ser esa persona?… Emplee cierto tiempo en tomar contacto realmente con cómo sería ser ese tipo de persona… Ahora sea usted mismo nuevamente y compare la expe­riencia de ser esas dos personas…

Dinámica Invirtiendo Características Dominantes
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

Los participantes podrán contar sus sentimientos y experiencias durante el viaje imaginario. ¿Qué sintieron al poseer características opuestas a las que uno posee? ¿Que emociones sintieron? ¿Podrían transformarse en esa nueva persona?
¿Sintieron placer y/o disgusto cuando se imaginaban como son o como no son?

Dinámica Invirtiendo Características Dominantes posibilita trabajar sobre los siguientes temas: emocionesvaloresconflicto

(Recurso extraído del libro “El darse Cuenta: Sentir, Imaginar, Vivenciar”)

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Dinámica Orgulloso Perfil
Noviembre 28th, 2016 by admin

Dinámica Orgulloso Perfil

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Orgulloso Perfil:
– Identificar las cualidades que se poseen
– Poder manifestar y dar a conocer las cualidades
– Demostrar que no es malo decir las cualidades

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora solicitará a los integrantes del grupo que, de manera individual, escriban en una hoja cinco cualidades que posean y que están orgullosos y orgullosas de practicarlas.

En muchos casos las personas tienden a ser reservadas y modestas al tener que describirse con aspectos que considera positivo. Es bueno que el coordinador/a de ejemplos de si mismo.

Luego se deben formar parejas para que se comenten lo que cada uno escribió de si mismo. Para finalizar, en grupo grande, se debe abrir un espacio de reflexión.

Dinámica Orgulloso Perfil
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Pudieron hacer consciente cuales son las cualidades por las que se sienten orgullosos/as? ¿Cómo se sintieron al decírselo a otra persona? ¿Les resulto difícil escribirlas y/o comentarlas? ¿Por qué? ¿Hay algo de malo en resaltar las cualidades que se poseen?

Dinámica Orgulloso Perfil posibilita trabajar sobre los siguientes temas: cualidades

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Dinámica ¿Cómo soy y cómo me perciben?
Noviembre 22nd, 2016 by admin

Dinámica ¿Cómo soy y cómo me perciben?

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima | Dinámica de Conocimiento

Objetivo de la dinámica ¿Cómo soy y cómo me perciben?:
– Identificar los roles que predominan en los encuentros grupales
– Contrastar el rol que uno cree poseer versus el que le asigna el grupo
– Facilitar el debate grupal de los roles que generan conflictos

Desarrollo

Esta dinámica puede abrir conflictos que el coordinador deberá tomarlos para que el grupo los empiece a trabajar. El fin es poder hacer manifiesto los roles que obstaculizan la tarea.

El coordinador le solicitará a cada miembro que arme tarjetas (post it) con nombres de roles. Cada tarjeta debe contener un solo rol. Las tarjetas de color rojo deberán tener los roles que uno cree ocupar comúnmente en los encuentros, mientras que las tarjetas de color verde son roles que se les desea entregar a otro compañero que creemos que suele ejercerlo. Con respecto a las tarjetas verdes se deben armar tantas como las que se deseen entregar. Es necesario entregar al menos una tarjeta verde a cada miembro del grupo.

Esta es una lista de roles funcionales y disfuncionales con los que se podría trabajar:

Roles de Locomoción
a) Rol de iniciador-contribuyente (sugiere o propone al grupo nuevas ideas o formas diferentes de ver el objetivo o problema del grupo).
b) Rol de inquiridor de información o rol de buscar información (pregunta para aclarar las sugerencias hechas).
c) Rol de inquiridor de opiniones, o de buscar opiniones (pregunta para aclarar los valores involucrados en las sugerencias).
d) Rol de informante (aporta información).
e) Rol de opinante (expresa creencias y opiniones enfatizando los valores involucrados en ella).
f) Rol de elaborador (reformula las opiniones y la información manejada por el grupo).
g) Un rol que ha sido denominado de varias maneras: esclarecedor, clarificador sintetizador o coordinador emergente (para diferenciarlo del coordinador explícitamente propuesto para coordinar un grupo de discusión), muestra y clarifica las relaciones entre las diversas ideas o sugerencias.
h) Rol de orientador (define o redefine la posición del grupo respecto a sus objetivos).
i) Rol de crítico evaluador (analiza las realizaciones del grupo en función de algunas normas o serie de normas).
j) Rol de dinamizador (incita al grupo a la acción o a la toma de decisiones).
k) Por último vamos a tener dos tipos de roles más burocráticos:
– Secretario (registra los contenidos discutidos por el grupo).
– Rol de técnico de procedimientos (facilita el movimiento grupal distribuyendo material, realizando tareas de rutina, disponiendo grabadores y sillas, etc.)

Roles de Mantenimiento
a) Rol de estimulador o alentador (elogia, está de acuerdo, muestra solidaridad, etc.).
b) Rol de conciliador o armonizador (intermediario entre diferencias de otros miembros, concilia desacuerdos, mitiga tensiones, “vuelca aceite en aguas agitadas”, etc.).
c) Rol de transigente (cede parte de su posición para llegar a acuerdos), también denominado: favorecedor de compromisos.
d) Rol de guardagujas, guarda tranqueras o regulador de comunicación (intenta mantener abiertos los canales de comunicación, estimulando o facilitando la participación de todos).
e) Rol de seguidor (sigue el movimiento grupal en forma pasiva).
f) Rol de legislador o “ideal” (se expresan normas y se intenta aplicarlas en el funcionamiento o en la evaluación de la calidad de la interacción grupal, similar al “crítico-evaluador”, pero dedicado al funcionamiento grupal).
g) Rol de observador del grupo o comentarista (se registran diferentes aspectos del proceso de interacción y realimenta al grupo con dichos datos); puede ser un rol “participante” -con comentarios periódicos acerca del procedimiento grupal- o “silencioso”.

Roles Disfuncionales
a) Rol de agresor.
b) Rol de obstructor (expresa desacuerdos “sin razones”, se retrotrae a problemas ya resueltos).
c) Rol de “buscador de reconocimiento” (o de suministros narcisistas para la autoestima, busca llamar la atención sobre sí mismo vanagloriándose, etc.).
d) Rol de confesante (aprovecha la oportunidad proporcionada por el ambiente del grupo para expresar sentimientos personales sin vinculación alguna con la tarea explícita, confunde grupo de trabajo con un grupo terapéutico, etc.).
e) Rol de mundano o “play boy” (conducta por la que se hace alarde de falta de compromiso con los procesos grupales, ‘ya está de vuelta’, cínico, subestima a los demás, etc.).
d) Rol de dominador (usa la conducta agresiva como medio para imponer su dominio, no permite participaciones, etc.).
g) Rol de buscador de ayuda (intenta lograr una respuesta de simpatía a través de expresiones de inseguridad, confusión personal o depreciación de sí mismo).
h) Rol de defensor de intereses especiales (se defienden intereses ajenos al grupo, correspondientes a un grupo de pertenencia alternativo -por ejemplo, político-, sin relación alguna con la tarea).

Para armar las tarjetas el coordinador asignará un límite de tiempo de acuerdo a la cantidad de personas que haya en el grupo. Luego comienza el intercambio de tarjetas, se podrá entregar una tarjeta verde siempre y cuando el destinatario la acepte.

Al finalizar cada miembro tendrá sus tarjetas amarillas con sus roles que podrá contrastar con los roles que le asignó el grupo al darle las tarjetas verdes. Además tendrá algunas tarjetas verdes que el destinatario no las quiso recibir.

Dinámica ¿Cómo soy y cómo me perciben?
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

En el momento de reflexión y debate se puede abrir la posibilidad de que un miembro le consulte a otro por qué le asigno un rol. Es importante que no se discuta si esta bien o mal asignado, lo fundamental es que quien haya asignado el rol explique su motivo.
De la misma manera un miembro puede consultar al grupo por qué nadie lo percibe con un rol que él cree poseer.

¿Los roles que cada uno cree poseer son los mismos que recibieron?
¿Cómo se sintieron cuando recibían roles que creían no poseer?
¿Cómo se sintieron cuando asignaban un rol y su compañero no lo aceptaba?
¿Les ayuda saber como creen ser y como los perciben en el grupo?
¿Creen que es necesario hacer algún cambio para ayudar a la interacción grupal?
¿Sienten que con la información que poseen ahora hay más confianza para trabajar?
¿Se conocen un poco más a si mismos?

Dinámica ¿Cómo soy y cómo me perciben? posibilita trabajar sobre los siguientes temas: interacciónintegraciónretroalimentaciónconductaconflictoroles

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Dinámica Debilidad y Fortaleza
Noviembre 12th, 2016 by admin

Dinámica Debilidad y Fortaleza

Dinámica de Viajes Imaginarios | Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Debilidad y Fortaleza:
– Clarificar la relación que existe dentro del individuo entre pares contradictorios
– Posibilitar el reconocimiento de uno mismo encontrando el sentido en su situación vital actual
– Advertir detalles o aspectos que pasa por alto quien realizo la visualización guiada (para el coordinador/a)

Desarrollo

El viaje imaginario debe ser relatado en primera persona del presente, como si estuviera ocurriendo ahora. Los participantes deben buscar una posición confortable, con los ojos cerrados y la atención dirigida a la experiencia interior: tomando contacto con las sensaciones físicas y la respiración.

Cierre los ojos y dirija la atención hacia adentro… Tome contacto con su existencia física… Quiero que mantenga una conversación en silencio entre debilidad y fortaleza. Me gustaría que comience siendo la debilidad que le habla directamente a la fortaleza. Podría comenzar con algo así como: “Soy tan débil y tú tan fuerte, puedes hacer tantas cosas”. Sea la debilidad y háblele a la fortaleza durante un ratito, y tome conciencia de cómo se siente físicamente mientras hace esto… Proporcione detalles específicos respecto de cómo es débil usted y de cómo es fuerte el otro…

Ahora cambie de roles y conviértase en la fortaleza que res­ponde a la debilidad… ¿Qué es lo que dice como fortaleza y cómo lo dice?… ¿Cómo se siente en este rol?… Y, ¿cómo se siente respecto de la debilidad?… Ahora dígale a la debilidad qué hace por usted ser fuerte… Y qué gana siendo fuerte…

Cambie de roles ahora y sea la debilidad nuevamente… ¿Qué le responde a la fortaleza y cómo se siente haciendo esto?… Dígale ahora a la fortaleza qué hace por usted ser débil… ¿Qué gana siendo débil?… Cuéntele de la fortaleza en su debilidad. Cuéntele todas las ventajas de ser débil, cómo puede utilizar su debilidad para manejar a los otros y conseguir su ayuda, etc… Dé detalles específicos acerca de la fortaleza de su debilidad…

Ahora conviértase en la fortaleza otra vez y responda a la debilidad… ¿Qué dice como fortaleza y cómo se siente ahora?… Hable ahora acerca de la debilidad en su fortaleza. Cuéntele respecto de las desventajas de ser fuerte, cómo otros se respaldan en usted y consumen sus energías, etc. Dé detalles específicos de la debilidad de su fortaleza…

Vuelva a ser la debilidad y responda a la fortaleza… ¿Cómo se siente ahora y qué dice?… Continúe este diálogo durante un rato por su cuenta. Cambie de roles siempre que lo desee, pero mantenga este diálogo entre debilidad y fortaleza. Vea qué puede descubrir…

Dinámica Debilidad y Fortaleza
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

La debilidad y la fortaleza son pares opuestos que usan medios diferentes para controlarse mutuamente. En sus vidas cotidianas hay personas o situaciones que las clasificamos con pares opuestos (amigos-enemigos, malo-bueno, divertida-aburrida,etc.), si realizáramos un dialogo similar al anterior, ¿encontraremos cosas en común entre los pares opuestos?

Dinámica Debilidad y Fortaleza posibilita trabajar sobre los siguientes temas: creenciassubjetividadvalorescomplejidadconflictoretroalimentación

(Recurso extraído del libro “El darse Cuenta: Sentir, Imaginar, Vivenciar”)

 

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Dinámica La Caja de Herramientas
Noviembre 8th, 2016 by admin

Dinámica La Caja de Herramientas

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima | Dinámica de Conocimiento

Objetivo de la dinámica La Caja de Herramientas:
– Que cada integrante pueda dar cuenta de lo trabajado en el encuentro
– Identificar y hacer conciente nuevas herramientas que pudo haber incorporado
– Intercambiar y compartir experiencia para seguir enriqueciendose

Desarrollo

Esta actividad se recomienda realizar cuando durante un día de curso y/o taller se trabajaron temas puntuales (diversidad, liderazgo, comunicación, etc.). Comúnmente se abordan los temas desde diferentes perspectivas y se explican “herramientas” (nuevos conocimientos).

Al concluir los puntos del tema a tratar en el encuentro, el coordinador o la coordinadora formará duplas. Se invita a los participantes a que imaginen que poseen una caja de herramientas, deberá contarse que herramientas nuevas incorporaron a la valija después de lo visto en el día.

Para finalizar, en grupo grande, un integrante cuenta las nuevas herramientas de su compañero de dupla y viceversa.

Dinámica La Caja de Herramientas
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Les fue útil escuchar que se lleva cada uno en su caja de herramientas? ¿Les posibilitó darse cuenta que aún tenían más para introducir en su caja?
¿Creen qué les va a ser útiles? ¿Qué las van a poder aplicar?

Dinámica La Caja de Herramientas posibilita trabajar sobre los siguientes temas: retroalimentacióncapacidades

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Dinámica Contradicciones Andando
Noviembre 4th, 2016 by admin

Dinámica Contradicciones Andando

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Contradicciones Andando:
– Reconocer por qué nos identificamos con otros y otras
– Reflexionar acerca de como vemos y percibimos a aquellas personas con las que nos identificamos
– Repensar la idea de las contradicciones

Desarrollo

El coordinador o la coordinadora solicitará que de manera individual escriban en una hoja los nombres de las personas con las que se sienten identificados y por qué. No es necesario que se explayen en las razones, alcanza con que digan un único motivo.

Es necesario que citen a un familiar, una persona que haya pasado por su vida (un docente, una jefa, etc.) y un personaje popular (cantante, actor, pintor, escritora, etc.). Se puede hacer referencia a más de uno en cada rubro, pero siempre es necesario indicar uno o mas motivos con los que se identifican.

Luego se les pide que escriban de cada persona que es los que no les gusta, le genera rechazo o no están de acuerdo. Para concluir se forman subgrupos de 4 o 5 personas para que entre ellos compartan el trabajo individual.

Dinámica Contradicciones Andando
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE

¿Pudieron hacer consciente cuales son los motivos con los que uno se identifica de manera positiva con otra persona? ¿Creen que ustedes poseen esas mismas cualidades, capacidades, valores y/o creencias?
¿Pudieron dar cuenta acerca de los motivos por los que no se identificarían con esas mismas personas?
¿Alguna vez habían notado las contradicciones en una identificación con otra persona? ¿Creen que ustedes generan para otras personas una imagen de identificación y no al mismo tiempo?

Dinámica Contradicciones Andando posibilita trabajar sobre los siguientes temas: creenciasconductavalores,  capacidadescualidades, contradicciones

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Dinámica Emociones Grupales
Octubre 23rd, 2016 by admin

Dinámica Emociones Grupales

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima | Dinámica Trabajo en Equipo

Objetivo de la dinámica Emociones Grupales:
– Reflexionar acerca de las emociones que se viven en el grupo
– Identificar nuestras conductas y comportamientos ante cada emoción
– Analizar los resultados grupales cuando se vivencian las diferentes emociones

El coordinador o la coordinadora le propondrá al grupo, que de manera individual, intenten identificar en que momentos o situaciones viven diferentes emociones. No se deben apresurar a escribir, deben darse tiempo para recordar hechos que alguna vez sucedieron o practicas que se reiteran y les provoca las emociones.

Se deben citar momentos o situaciones en la interacción grupal, no aquellas vividas fuera del grupo.

A cada participante se le distribuirá la siguiente hoja para completar.

emociones

Para finalizar, en grupo grande, se debe compartir lo que cada uno escribió.

Dinámica Emociones Grupales
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE
En exposición grupal cada persona podrá compartir alguna de las reflexiones realizadas y el coordinador o coordinadora deberá moderar la charla. Es importante destacar que una persona no genera a otra una determinada emoción, es importante la situación, las palabras y el contexto. Al interactuar con una persona se pueden vivir emociones contradictorias.
¿Cómo se puede hacer para que no se vivan enojos? ¿Cómo son los resultados grupales cuando se viven emociones de inseguridad y desconfianza?
¿Cómo trabajar las emociones negativas?

Dinámica Emociones Grupales posibilita trabajar sobre los siguientes temas: 

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Dinámica Repasando Logros
Octubre 17th, 2016 by admin

Dinámica Repasando Logros

Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima

Objetivo de la dinámica Repasando Logros:
– Reflexionar acerca de los logros conseguidos en el año
– Mejorar la autoestima reconociendo las metas alcanzadas
– Compartir con otros los logros obtenidos

Esta dinámica se debe realizar cuando la fecha sea próxima a fin de año, es útil para hacer un balance y reconocimiento de todos los logros que cada uno pudo conseguir, independientemente de la importancia de cada uno. El objetivo es que recuerden todo lo posible, tanto logros laborales como personales.

El coordinador o la coordinadora distribuirá por todo el salón grupos de dos sillas enfrentadas. Le propondrá a los integrantes que se circulen por el salón y al encontrarse con otra persona se siente enfrentados. Uno de los sujetos debe decir “lo que logre mejorar este año es…” y continuar diciendo el logro. Deberá repetir la frase por cada logro que se mencione. La otra persona que escucha debe invitar al recuerdo de quien esta hablando diciendo “¿y qué más lograste mejorar?. En ningún momento debe interrumpir a su compañero/a. Luego se invierten los roles.

Cuando las dos personas contaron acerca de lo que lograron mejorar, se vuelvan a parar y a caminar hasta encontrarse con otros compañeros/as para volver a repetir la actividad.

Dinámica Repasando Logros
IDEAS PARA EL MOMENTO DE REFLEXIÓN Y DEBATE
¿Pudieron hacer consciente los logros? ¿Recordaban lo que lograron mejorar?
¿Qué sintieron en el momento de contarle a otra persona el logro que alcanzaron? ¿Cómo se sienten ahora?
¿Reconocen lo que son capaces de hacer?

Dinámica Repasando Logros posibilita trabajar sobre los siguientes temas: conductaconfianzacapacidades

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